Жизнь в декрете Изучаем буквы и цифры Деликатесы из

СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
№ 19 (МАРТ 2015)
Изучаем буквы
и цифры
стр. 4
Деликатесы
из морского
царства
стр. 2
Жизнь
в декрете
стр. 22
ДЕТСКИЙ РАЗДЕЛ
Учредитель и издатель журнала: ЗАО «Тандер» (350002, г. Краснодар, ул. Леваневского, 185). Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(свидетельство ПИ № ФС 77 - 54849, от 26 июля 2013 г.) Распространяется бесплатно. Редакция: г. Краснодар, ул. Леваневского, 185. Главный редактор — Богатикова В. А. Все письма направляйте по адресу: 350072, г. Краснодар,
ул. Солнечная, 15/5, Контакт-центр «Магнит». Тираж отпечатан в ОАО «Полиграфический комплекс „Пушкинская площадь“». Адрес: г. Москва, ул. Шоссейная, 4 Д. Тираж 500 000 экз.
СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
все самое полезное
Деликатесы из морского царства
Рыба и морепродукты незаменимы в рационе ребенка в возрасте от двух-трех
лет, а их пользу невозможно переоценить. Питание детей, богатое морепродуктами и рыбой, способствует повышению у них иммунитета, выведению из организма вредных веществ и эффективной борьбе с различными инфекциями.
Автор: Лика
Длугач «Как
накормить
ребенка?»
Серия
«Кулинария.
Авторская
кухня»
Чтобы темпура получилась
по-настоящему вкусной, кляр для
нее нужно готовить непосредственно
перед использованием. Посуда
с тестом должна стоять вдали от
огня, иначе тесто станет клейким.
В процессе жарки нельзя менять
температуру (убавлять или
прибавлять огонь).
Темпура
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 20 минут.
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 5
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• 280 г муки для темпуры
• 100 мл ледяной воды
• 1 яйцо
• 10–12 тигровых креветок
• 250 г филе лосося
• 1 кальмар
• 1 красный сладкий перец
• 5 сырых шампиньонов
• рафинированное растительное
масло для жарки
Приготовление:
1. Взбить в глубокой миске яйцо, добавить
ледяную воду и хорошо перемешать. Всыпать
в смесь темпурную муку и с помощью вилки
или венчика взбить тесто. В нем могут оставаться комочки, так и должно быть. Они в
темпурном тесте необходимы, так как создают воздушность.
2. Очистить тигровые креветки и тупой стороной ножа выжать из них лишнюю жидкость.
Это нужно для того, чтобы они не скручивались при обжаривании.
3. С внутренней стороны креветки, как бы
на ее животе, сделать несколько неболь-
2
ших надрезов и слегка потянуть, чтобы креветки выпрямились. Очищенного кальмара
разрезать на 5–6 частей. Сделать надрезы
по краям, чтобы он не скручивался при обжаривании. Рыбу нарезать полосками шириной 2 и длиной 5 см. Очищенный перец разрезать вдоль на полоски толщиной 1–1,5 см.
Промыть шампиньоны, срезать ножки
(для приготовления темпуры используются
только шляпки).
4. А к к урат но обв а ля т ь все продук т ы
в муке для темпуры и оставить немного
полежать.
5. В глубокую сковороду налить рафинированного растительного масла столько,
чтобы можно было погрузить подготовленные продукты почти целиком. Масло нужно
поставить на огонь тогда, когда начнете
замешивать кляр. Перед жаркой продуктов
проверьте масло на готовность — капните
в него немножко теста: если оно закипит,
значит, можно начинать жарить темпуру.
6. Когда масло готово, обмакнуть в кляр
несколько кусочков и положить их на сковороду. Поворачивать ка ж дый ломтик
необходимо только один раз. Как только
кусочек покроется хрустящей корочкой, его
нужно вынуть и стряхнуть излишки масла.
7. После жарки положить кусочки подсыхать
на бумажное полотенце рядом, а не один
на другой, чтобы готовое блюдо не получилось сыроватым. Перед каждой новой партией продуктов для жарки нужно вылавливать
из масла оставшиеся крошки.
8. Подавать темпуру лучше с соевым соусом,
он отлично дополнит вкус этого блюда.
Варианты:
Использовать для темпуры можно всё, что
угодно: брокколи, репчатый лук, цукини и так
далее.
Примечание:
Будьте осторожны с кипящим маслом. Оно
может взрываться, если в него попадет хоть
капля воды. Может взорваться и без этого. Так
что делаем всё осторожно, после окончания
готовки отставляем опасную сковороду с раскаленным маслом подальше, так, чтобы никто,
в особенности дети, до нее не дотянулись, даем
немного остыть, выливаем масло в раковину
вместе с горячей водой из-под крана, чтобы
оно сразу растворилось, и моем сковороду.
Ни в коем случае не подставляйте такую сковороду под струю воды, пока она раскалена
или в ней горячее масло!
СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
развитие
Изучаем буквы и цифры
Наши родители учили нас буквам и цифрам одним способом — с помощью
кубиков. Дальнейшее знакомство с арифметикой и букварем происходило уже
в школе. Психологи утверждают, что запоминать буквы и цифры дети способны
уже с двух лет, а к четырем годам могут научиться уже читать и считать. Предлагаем несколько способов овладения малышом навыков чтения и счета.
А
ссоциации. Превратите каж дую букву в предмет или
животное, с которых они начинаются. Например, букве «Ж»
можно дорисовать глазки и усики и получится жук. Букве «Г» приделайте лапки, крылья,
и получится гусь.
Кубики. Проверенный и зарекомендовавший себя способ из детства. Сейчас существует огромное количество наборов кубиков
на самые различные тематики: и природа,
и животные, и фрукты с овощами и т.д. Очень
популярна сейчас методика, согласно которой кубики с гласными буквами выкрашены в серебристый цвет, а с согласными —
в цвет дерева. Так, гласные имеют «звонкий»
цвет, а согласные — «глухой».
4
Электроника. Мы живем в эпоху расцвета электроники, а потому от компьютеров в
обучении никуда не деться. Есть масса программ, где при выборе какой-либо буквы слышен звук, а потом наоборот — воспроизводится звук и нужно подобрать к нему подходящую
букву. Существуют аналогичные программы
и по арифметике: сначала изучаем, например,
цифру «1», показываем количество предметов,
и затем наоборот — сначала изображаются
предметы и затем подбирается число к ним.
Игры. Этот способ самый интересный
и занимательный. Можно придумать очень
много игр, с помощью которых малыш будет
запоминать буквы и цифры. Например, игра
в машинки. Создайте парк с гаражами и дайте
каждому гаражу и каждой машинке названия
«1», «2», «3», «А», «Б», «В» и т.д. Каждому гаражу — своя машинка. Куклам также можно
давать «буквенные» имена.
Наклейте магнитные карточки с буквами
на холодильник. Если они у ребенка всегда на
виду, ему будет проще их запомнить. Можно
также распечатать на листах по одной букве
(контуры) и предложить ребенку их раскрасить
в разные цвета или сделать аппликации. Также сейчас много настольных развивающих игр
с буквами: пазлы, мозаики, лото.
ВЕСЕЛОЕ ЛОТО:
БУКВЫ И ЦИФРЫ
Попробуйте сыграть в детское лото, с помощью которого дети очень легко запомнят буквы и цифры. Вам понадобятся:
— белые листы бумаги (можно склеить несколько листов формата А4 в одну полоску)
— наклейки с буквами
— карточки с буквами алфавита
— кружочки, вырезанные из цветной бумаги
В эту игру могут играть 2 и более детей одновременно.
Изготовляем лото для детей, изучающих буквы
алфавита. Вырезаем полоски из белой бумаги.
Наклеиваем буквы-наклейки (или вы можете
нарисовать буквы сами или вырезать из цветной бумаги и приклеить их на полоски бумаги). Желательно приклеить буквы вразброс,
так будет интересней.
Игра с детьми, которые
только начали изучать буквы:
Раздаем полоски с буквами детям поровну. Ведущий показывает карточку с буквой
и громко называет её. Дети должны найти эту
букву у себя, если есть такая буква, то надо
закрыть её кружочком (в нашем случае это
синий кружочек). И так далее. Игра заканчивается тогда, когда у ребенка будет закрыта
вся полоска с буквами.
Игра с детьми, которые
уже знакомы с буквами:
Ведущий называет букву на карточке не показывая ее, скорость между называнием карточек с буквами можно немного увеличить.
СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
товары для детей
Набор: гравюра А5,
«Монстер Хай», 105 руб.
В д е т с к о йр с к о й
м ас т е
Сколько всего интересного можно сделать
своими руками! В детской мастерской вы найдете
практически все для того, чтобы ваш малыш смог
в полной мере раскрыть свои таланты и способности.
Фломастеры,
12 шт., «Хатбер»,
в ассортименте,
39.90 руб.
Цветные
карандаши,
12 цветов,
заточенные,
акварельные,
82.20 руб.
Набор «Выращивание
кристаллов», 186.90 руб.
Набор «Радужный песок», 4 цвета,
125 мл, 2 формочки, 147.50 руб.
Пластилин «Зоо»,
24.50 руб.
Набор: модульное оригами «Лори»,
в ассортименте, 113.90 руб.
Гуашь, 12 цветов,
15 мл, 119 руб.
Набор «Дерево счастья» из бусин
«Лори», 216.30 руб.
5
СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
товары для детей
Игры являются основной движущей
силой в развитии ребенка. Детские
игрушки становятся первыми друзьями
малыша и оказывают влияние
на процесс познания им мира.
Набор «Джуниор»
с прицепом «Автотайм»,
403.20 руб.
Нерф, Бластер
«Элит Стронгарм»,
874.50 руб.
!
я
а
р
г
и
,
м
е
т
с
Ра
Набор «Трансформеры 4»
Мини-фигурки КРЕОНов
Микроченджеров,
79 руб. за 1 шт.
КРЕ-О СитиВиль,
«Транспортные средства» в ассортименте,
399 руб.
Игра
«Монополия»,
1356 руб.
КРЕ-О СитиВиль,
«Полицейский
участок»,
1199 руб.
Мотоцикл
Человека-Паука,
798.10 руб.
Игровой набор
«Битва на фабрике», 1599 руб.
Кукла «Барби», «Модная
одежда», 400,63 руб.
Кукла «Инна»
«Весна» комплект 1,
960 руб.
Кукла «Элла»
«Весна» комплект 2,
780 руб.
Кукла «Литл Пони
Рок-звезда»
в ассортименте,
1830.20 руб.
6
Кукла
«Анастасия»
«Весна» комплект 2,
1245 руб.
Кукла «Соня Роуз»,
серия «Золотая
коллекция»,
«Нежное кружево»,
1432.50 руб.
Кукла «Соня Роуз»,
серия «Золотая коллекция»,
«Кофейная Кантата»,
1924,40 руб.
СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
Набор игрушек для купания,
«Хэлло Китти», 2 шт., 159 руб.
товары для детей
Комплект ясельного
постельного белья,
719 руб.
Игрушка для купания
«Фиксики/Пчелка
Майя», в ассортименте,
229 руб.
Моторизированные паровозики с вагончиками
«Томас и Фрэндс» в ассортименте, 777.10 руб.
Игрушка для купания
«Маша и Медведь» в ассортименте, 149 руб.
Машинки базовой
коллекции «Хот Вилс»,
123.90 руб.
Кукла «Литл Пони» в ассортименте,
993.20 руб.
СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
здоровье
Защита от весенних простуд
Недостаточность солнечного света, витаминов и повышенная влажность весной
способствуют ослаблению организма человека, особенно детского. Следствием
всего этого является обострение хронических заболеваний и возникновение
новых эпидемий. Защитить малыша от простуд довольно легко, если следовать
нескольким советам.
Т
радиционно возглавляют «ТОП
весенних заболеваний» грипп
и простуда. Как правило, ими
за весну успевает переболеть
(и не один раз) каждый пятый ребенок. Задача родителей — обеспечить правильный выход детского организма из «зимней спячки».
Питание. В это время должно быть особенно
повышено внимание к рациону, который необходимо обогащать витаминами. На помощь
придут: цитрусовые, киви, свежая зелень,
отвары трав, шиповника, морсы. Включайте
в меню ребенка овощи и фрукты, богатые
клетчаткой и витамином С, — они способны
укрепить защитные силы детского организма.
Наиболее ценными источниками витамина С
являются брусника, черника, клюква. Когда
эти продукты недоступны, поддержите иммунитет ребенка витаминными комплексами.
Как правило, витаминны для детей содержат
и минеральные вещества, это способствует
не только нормальному развитию детского
8
организма, но и укреплению иммунной системы, что позволяет малышу более активно
сопротивляться вирусам и простудам. Помните о сезонных овощах и фруктах. Готовьте
салаты из сырых моркови, капусты, свеклы,
яблок и сельдерея — в них много полезных
веществ и они хорошо усваиваются детскими
организмами. Пейте сами и давайте вашим
детям кисломолочные продукты с живыми
пробиотическими бактериями.
Второе, на что следует обратить внимание
родителям, — это правильная организация
отдыха ребенка. Ведь именно от правильности отдыха напрямую зависит его здоровье
и укрепление иммунитета. Малыш должен
спать на удобной, в меру жесткой кровати
не менее десяти часов в сутки. Постоянно
недосыпающие дети менее внимательны
и более раздражительны, у них ухудшается память и страдает иммунная система,
а значит, их организмы менее защищены
от простуд и вирусов.
Теперь об одежде. Детская одежда должна
быть из натуральных тканей, позволяющих
коже дышать. Не «кутайте» ребенка в сто одежек. Это, во-первых, сковывает движения и не
позволяет малышу активно двигаться, а вовторых, ребенок потеет. Уделяйте особое внимание детской обуви: сапожки или ботиночки
не должны промокать и быть тесными, иначе ребенок будет ходить с мокрыми ногами
или же кровообращение в ножках замедлится, и они замерзнут.
Физические упражнения. Укрепляйте
иммунитет ребенка регулярной физической
культурой, закаливанием, ежедневными прогулками в любую погоду. Покажите на собственном примере, что физкультура может
приносить удовольствие и радость.
Проветривание помещения. Регулярно
следует проветривать помещение, где много времени проводит ребенок: играет и спит.
Это позволит снизить риск заболеваний верхних дыхательных путей малыша.
Угадай профессию и раскрась картинку!
Напиши кто и что делает в свободном поле.
Продолжение на стр. 16
№ 19 (МАРТ 2015)
9
календарь чудес
Судоку
Заполни все игровое поле разными картинками,чтобы
в каждом столбце и в каждой строке картинки не повторялись.
10
сделай сам
Украшение праздничного стола
Как красиво сложить салфетку в виде сердца?
Очень просто, вам понадобятся только красные салфетки.
Складываем салфетку как показано на рис. 1, загибаем левый и правый углы, рис. 2. Переворачиваем салфетку. Загибаем внутрь левые и правые уголки. Салфетка в виде сердца готова!
рис. рис. рис. 11
календарь чудес
К 8 МАРТА
В марте этот день, конкретно,
Самый празднично-букетный!
(День 8 марта).
В календаре зимой и летом
Тот день отмечен
красным цветом!
(Праздник).
Для букетов на скатёрке
То «хрустальное ведёрко»!
(Ваза).
Как из кусочков яркой ткани
Речь с массой добрых пожеланий!
(Поздравление).
Сооружение из роз,
Фиалок, ландышей, мимоз!
Чему так рады мамы
В день необычный самый?
(Букетам цветов).
12
Любимой маме!
Весь в смущении немножко,
Словно россыпь ярких звёзд,
Я несу в своих ладошках
Для тебя букет из роз!
Нежно к сердцу прижимая
Эти веточки цветов,
Счастья я тебе желаю
Из веночка тёплых слов:
Пусть печаль всегда обходит
Самой дальней стороной,
И звучит как звон мелодий
Голос в радости земной,
А улыбка в буднях часто,
Даже в холод зимних вьюг,
На твоих устах прекрасных
Украшает мир вокруг!
Автор загадок
и стихов Валерий
Кузьминов
календарь чудес
Лабиринт
Найди правильный выход из лабиринта и посчитай сколько в нем закрытых дверей.
Помоги кролику добраться до морковки.
13
сделай сам
МОДНЫЙ СТИЛИСТ
Одеваем Машу на праздничный обед.
Наряди куклу по своему вкусу и устрой модный показ!
14
сделай сам
Понравившийся вариант наклей на бумагу или картон.
Инструкция: Вырежи аккуратно по контурам куклу и одежду
со специальными ярлычками для крепления.
15
календарь чудес
16
Начало на стр. 9
СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
психология
Интерьер детской комнаты
Все родители мечтают о самой красивой, просторной и яркой
комнате для своего чада. Однако зачастую видение того,
какой должна быть детская, у родителей и их детей расходится. Жилище маленького хозяина должно быть идеальным
в его глазах. Ниже несколько советов о том, как обустроить
детскую, учитывая вкусы больших и маленьких.
И
нтерьер и цветовые решения детской комнаты
оказывают большое психологическое воздействие
на маленькую личность. Прежде чем приступить
к оформлению, посоветуйтесь с ребенком. Какую
он хочет комнату? Конечно, не стоит ожидать от него развернутого описания всего интерьера его комнаты, однако он в состоянии
сказать, что хочет стены с рыбками, медвежатами или с какиминибудь неведомыми зверушками.
Приступая к оформлению, учтите
следующие моменты:
размер комнаты;
возраст детей;
освещенность помещения;
выбранный стиль.
18
Совет:
В качестве ярких акцентов используйте предметы белого цвета или более насыщенных оттенков основного цвета.
Создание интерьера для новорожденного
Пока малыш не в состоянии говорить о своих предпочтениях, весь процесс оформления комнаты полностью лежит на его родителях. Для новорожденного подбираем самые нежные пастельные оттенки розового, голубого, зеленого, оранжевого,
фиолетового, желтого, кремового и бежевого цветов.
Мебель
В комнате, где хозяин еще совсем кроха, достаточно будет следующих элементов
мебели: кроватки с высокими бортиками, шкафа для игрушек и постельного белья,
уютного кресла для мамы, папы, бабушки или дедушки.
Интерьер для девочки
Самые девичьи цвета ­— это розовый, желтый, оранжевый и их оттенки. Если
вашей малышке нравятся другие цвета, то смело используйте их в оформлении. Отлично смотрятся комбинации зеленого и оранжевого, зеленого
и желтого, желтого и голубого, голубого и розового. Для девочек постарше
интересны будут сочетания серого и светло-розового, серого и абрикосового, фиолетового и белого. Уют в комнате обеспечат коричневый, желтый
и оранжевый цвета. Если вы решили оформить комнату в каком-нибудь
стиле, то цветовая гамма будет зависеть от него. Для девочки особенно интересны будут такие стили, как романтика, «Замок принцессы», «Сказочный
лес», «Кукольный домик», «Путешествия и страны».
Мебель
В комнате, где будет жить девочка, должны быть: спальное место, стол для
учебы, шкаф для вещей и игрушек, шкаф для книг и учебных принадлежностей, трюмо с зеркалом и тумбы для шкатулок с сокровищами.
Интерьер для мальчика
Самые распространенные цвета оформления комнаты мальчика: синий, голубой, красный, зеленый,
коричневый, фиолетовый, желтый и оранжевый. Фон
комнаты должен быть оформлен в нейтральном
тоне, а вот элементы используйте яркие.
Мебель
Удобная кровать, практичный стол, компьютер или
ноутбук, шкаф с вещами, книжные полки, стулья или
кресла для гостей — вот что непременно должно
присутствовать в детской. Мальчиков заинтересует
мебель-трансформер: откидные кровати и столы,
спортивные уголки, совмещенные с кроватью или
шкафом, кровати-машинки, кровати-чердаки, кровати-корабли, двухъярусные кровати и т.д. В детской
уместен будет спортивный уголок, но если размеры
комнаты не позволяют вместить его, вынесите уголок в прихожую, в коридор или в гостиную.
Совет:
В качестве украшений в комнате девочки используйте цветы в горшочках
и ящичках, украшенные вручную тканью, бисером, цветными камнями и т.д.
СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
детский вопрос
Как определить
способности ребенка
Все мамы и папы стремятся как можно раньше
рассмотреть в своем ребенке способности и заняться их развитием. Попробуйте наиболее эффективные методы, которые помогут сформировать
и развить потенциал, заложенный в каждой крохе.
место под солнцем. Практически все способности закладываются в детском возрасте, потому родителям важно знать, как правильно
их выявить и впоследствии развивать.
ОПРЕДЕЛЯЕМ
ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ
Н
ет ничего удивительного в том,
что каждый родитель считает
своего ребенка особенным, одаренным и неповторимым, ведь
абсолютно в каждом малыше от природы заложены определенные задатки. Цель родителей — увидеть таланты своего чада и развить
их. Чем раньше ребенок начнет развиваться
в заданном направлении, тем больший успех
его ожидает в будущем.
Способности, которые формируются еще
с детства, в дальнейшем помогают человеку
реализовать свой потенциал, адаптироваться
к различным условиям жизни и найти свое
20
Наблюдайте. Очень внимательно всегда
и везде наблюдайте, к чему ребенок проявляет больший интерес. Регулярно занимайтесь
рисованием, музыкой, танцами, лепкой и т. д.
Экспериментируйте. Запишите ребенка
в различные кружки, и если ему будет что-либо
неинтересно, он сам об этом скажет.
Обращайтесь к специалистам. Если малыш не проявляет интереса ни к чему и без
энтузиазма выполняет все ваши предписания, обратитесь к детскому психологу. Опытный специалист поможет точно определить,
в каком направлении двигаться и как именно
заниматься развитием малыша.
Важно! Не сидите сложа руки. Чтобы своевременно определить способности ребенка
и начать их развивать, необходимо настойчиво
и целенаправленно двигаться к желаемому.
Ошибки родителей. В стремлении сделать
из своего чада выдающуюся, исключительную
личность, родители зачастую совершают ряд
ошибок. Вот самые распространенные из них:
• Навязывание своих нереализованных желаний. Другими словами, родители часто видят
в своих детях себя и навязывают им свои увлечения, которые им в детстве были интересны.
Этого делать не нужно, поскольку у каждого
ребенка существуют свои способности, и совсем не страшно, если они будут отличаться
от способностей и увлечений папы и мамы.
• Не критикуйте. Дети очень ранимы, и каждая критика воспринимается очень болезненно. Если у ребенка что-то и не получается,
то поддержите его, подбодрите добрым словом
и дайте полезный совет.
Успех развития способностей подрастающего поколения во многом зависит от участия
близких людей, от их поддержки. И если никак
не заниматься формированием тех задатков,
что даны ребенку от природы, они так и так
и останутся нераскрытыми.
Всесторонне развитый ребенок — это заслуга прежде всего родителей: ведь именно
они окружили свое чадо вниманием, заботой
и создали благоприятные условия для его
самореализации.
красота и здоровье мамы
СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
Жизнь в декрете
Уход за малышом в декретном отпуске отнимает много сил и энергии. Покормить-погулять-искупать-поиграть — и так каждый день. Круговорт дел нескончаем, а при этом хочется все успеть сделать и для себя выделить хоть немного
времени.
Д
о декрета, женщина, как правило,
работает. Она обладает определенным статусом, является специалистом в своей сфере деятельности — все это существенно
повышает самооценку и придает уверенности
в собственных силах. Выходя в декрет, она
становится домохозяйкой, и основные лица,
с которыми она ежедневно взаимодействует, — это ребенок и муж. Очень часто
случается так, что от недостатка
профессионального общения
и рутинной домашней работы
женщина впадает в депрессию. Как быть? Перейдем
к конкретным советам.
НАЙДИТЕ
ЛЮБИМОЕ ДЕЛО
Уделяйте любимому занятию ежедневно не
менее одного часа. Найдите обязательно
для этого время! Делайте все, что приносит
вам удовольствие: вышивайте крестиком,
22
НОВЫЕ ДРУЗЬЯ
И НОВЫЕ УВЛЕЧЕНИЯ
У вас появился малыш, а это значит, что
теперь есть возможность найти друзей,
с которыми бы совпадали ваши увлечения в этот период. Речь идет
о различных детских площадках, где можно знакомиться с такими же, как и вы,
мамочками, обсуждать
с ними вопросы воспитания, развития,
о бу ч е н и я. Та к же
можно найти единомыш ленников
и в интернете,
знакомясь на форумах и сайтах,
посвященных тематике, которая
вам интересна.
РАССЛАБЬТЕСЬ
Примите тот факт,
что успеть все
сделать по дому:
и приготовить
т р и д ц ат ь т р и
блюда для мужа,
и вычистить до
блеска всю квартиру, и перегладить
все скопившееся белье, и малыша накормить-напоить-выгулять,
и себя привести в порядок,
сделать прическу-маникюрмакияж, позаниматься спортом
и встретить мужа с улыбкой — все
это, скорее, утопия. В действительности, если у вас нет нянь и помощниц, то стоит просто расслабиться и принять тот факт,
что невозможно успеть все.
Получится это далеко не сразу. Поначалу будет казаться, что вы эдакая «супер-женщина», которая способна в доли секунды делать
больше, чем все остальные. Однако очень
скоро вы обретете хроническую усталость
и раздражительность. Не переоценивайте
свои силы и всегда помните: усталая и раздраженная мама и жена мало что может дать
как ребенку, так и мужу.
просто полежать, помедитировать. Не забывайте и об уходе за собой. Полежите в ванной (пока муж сидит с ребенком), нанесите
на лицо крем, сделайте маникюр.
смотрите любимые фильмы, монтируйте видео, пишите стихи, читайте, рисуйте и т.д. Занимайтесь любимым
делом вечерами, когда муж приходит с работы, или пока ребенок спит днем.
ДНЕВНОЙ СОН И ОТДЫХ
Дневной сон детей — прекрасная возможность для мамы отдохнуть. Можно поспать,
Помните, что вашему ребенку нужна счастливая мама,
которая сможет уделить ему внимание не потому,
что так нужно,
а потому что
ей самой этого захочется.
Полноценное общение
с ребенком —
за лог вашего
взаимопонимания
в
дальнейшем.
Но это возможно лишь
в том случае, если мама будет уделять себе
время, не забывая о том, что помимо роли
мамы, она еще остается женщиной и просто
человеком, у которого есть своя жизнь.