Адаптационные возможности сердечно

Адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы студентов-спортсменов,
занимающихся спортивными единоборствами
И.В.Сысоева, Е.Н.Остапенко
Белорусский государственный университет физической культуры,
Белорусская медицинская академия последипломного образования
Адаптация человека представляет собой сложный социально-биологический процесс, в котором человек
не только сам приспосабливается к новой социально-экономической, политической, общественной
обстановке, но и адаптирует ее к своим нуждам и потребностям.
Изучение адаптационных возможностей человека приобрело особое значение в связи с новым витком
научно-технического переоснащения, выходом людей за пределы привычной для них среды обитания.
Возросла
актуальность
изучения
закономерностей
адаптации
к
ионизирующему излучению, химическому загрязнению, шуму, вибрации, электромагнитным
полям, психотравмирующим ситуациям в быту и профессиональной деятельности. Чем необычнее и
сложнее для человека новые условия, тем тяжелее у него протекает процесс адаптации [1].
Спортсмен в своей профессиональной деятельности создает новую систему жизнеобеспечения,
включающую жилую и спортивную среду, соответствующие формы поведения, комплекты одежды,
специальное питание, режим труда и отдыха и т.д. В процессе тренировочной и соревновательной
деятельности на спортсмена действуют различные стрессоры, связанные с максимальной нагрузкой,
травмой и заболеванием, утомлением, эмоциональным возбуждением. Негативное воздействие
могут вызывать во время соревнований следующие факторы: неудобное время, неблагоприятные
условия их проведения, неудачная жеребьевка, «неспортивное» поведение соперника и его тренера,
отрицательная реакция зрителей, неудачная попытка или поражение, тенденциозное судейство. Все
это создает определенные предпосылки к ухудшению состояния физического и психического
здоровья.
У молодых и здоровых людей адаптационные возможности значительно выше, чем у пожилых и
страдающих различными нозологическими формами заболеваний. Иногда адаптационные резервы
истощаются после того, как организм в течение некоторого периода был в состоянии
адаптированности. При этом наступает дизадаптация, которая может принимать различные формы:
• дизадаптация с недостаточной способностью к восстановлению, когда работоспособность
практически сохранена, но является неустойчивой и невысокой;
• дизадаптация с явным дефектом, что ведет к снижению или утрате работоспособности;
• дизадаптация со скрытым дефектом, который выявляется с течением времени или под
влиянием сверхнагрузки;
• дизадаптация с сохранением работоспособности, но с утратой фертильности или
приобретением потенциальной тератогенности в последующих поколениях, что связано с
повреждением генома клеток репродуктивной системы.
Дизадаптация может возникнуть также и как следствие изначальной неполноценности какойлибо системы. Иногда формируются своего рода патологические системы, усугубляющие
дизадаптацию на основе механизмов порочного круга.
Невротические реакции у спортсменов-борцов, например, могут способствовать появлению
ряда соматических нарушений (аритмии, дискинезии и пр.), а соматические нарушения, в свою
очередь, могут усиливать астению и тревогу на борцовском ковре.
Многочисленные методы изучения адаптации спортсмена (биохимические, физиологические,
психологические) направлены на решение проблемы прогноза индивидуальных адаптивных
возможностей организма. Увеличение интенсивности и обьема физических нагрузок требует
серьезного контроля над уровнем здоровья студентов-спортсменов в процессе учебнотренировочной деятельности.
Активация мышечной системы у спортсмена, изменение афферентной импульсации,
энергетического обмена, перестройка регуляторных механизмов - все это звенья адаптационного
процесса. Организм спортсмена по целому ряду признаков можно считать моделью
адаптированного организма к мышечным нагрузкам.
Особое значение имеют функциональные и нагрузочные пробы, которые имитируют те или
иные стороны адаптации и позволяют наблюдать характер адаптивных сдвигов на фоне
действия одного или нескольких факторов. С помощью тестов возможно экстраполировать
особенности адаптивных реакций при увеличении амплитуды неблагоприятного фактора, а
также получать индивидуальные нормы адаптивной реакции. Среди методов донозологической
диагностики адаптационных возможностей организма обращает на себя внимание простая и
весьма информативная методика оценки адаптационного потенциала (АП) [2].
Адаптационный потенциал - показатель, интегрально отражающий степень адаптации,
функциональные резервы организма, с помощью которого возможно прогнозировать состояние
физического здоровья и степень напряженности механизмов регуляции.
Спортивная борьба относится к числу видов спорта, в которых уровень физической
подготовки спортсменов наряду с их технико-тактической подготовленностью является одним
из основных и весомых факторов, определяющих успех процесса спортивного
совершенствования. Установлено, что спортивные единоборства проходят в условиях огромного
физического и психологического напряжения с наивысшим проявлением всех физических
качеств. Современные правила соревнований требуют от спортсменов активных атакующих
действий на протяжении всего поединка. Это обязывает спортсмена вести активную деятельность от
первых до последних секунд встречи на пределе своих функциональных возможностей.
В связи с вышесказанным цель данной работы заключалась в определении текущего
функционального состояния и адаптационного потенциала организма в покое и после нагрузки, что
является частью комплексного изучения состояния здоровья студентов-спортсменов.
Материалы и методы
Нами были изучены параметры гемодинамики и адаптационного потенциала в покое и после
нагрузки у 20 студентов-спортсменов УО «БГУФК» 1 и 3-го курсов факультетов МВС и СИиЕ,
занимающихся спортивными единоборствами (бокс, рукопашный бой, каратэ, дзюдо, таэкван-до).
Средний возраст испытуемых составил 18,8±1,2 года, масса тела - 72,7±7,3 кг, длина тела -177,5±5,7
см. Спортивная квалификация 1 студента соответствовала мастеру спорта, 4 - кандидату в мастера
спорта, остальных - I-II массовым разрядам.
Исследования проводились осенью (ноябрь-декабрь) с учетом периода адаптации спортсменов к
физическим нагрузкам. По результатам диспансерных наблюдений на момент исследований все
испытуемые были признаны практически здоровыми.
В состоянии покоя регистрировали частоту сердечных сокращений (ЧСС) и уровень артериального
давления (АД). Измерение артериального давления (САД и ДАД) производили по методу Короткова:
троекратно в положении сидя, фиксируя среднее арифметическое всех измерений. По данным ЧСС и
АД рассчитывали: пульсовое давление (ПД, мм рт.ст.), среднее артериальное давление (АДс= ДАД+1/
ЗПД, мм рт.ст.), общий гемодинамичес-кий показатель (ОГП=АД ср в покое +ЧСС в покое1
усл. ед.), показатель «двойного произведения» (ПДП=ЧССхСАД/100, усл. ед.). Показатели «двойного
произведения» и общие гемодинамические параметры оценивали в соответствии с принятыми
стандартами [3].
Для оценки АП у испытуемых в состоянии покоя учитывали частоту сердечных сокращений,
артериальное давление, возраст, физическое состояние, включая массу тела и рост. Адаптационный
потенциал вычисляли по формуле;
АП=0,011х (ЧСС)+0,014х(САД) + 0,008х(ДАД)+0,014х(В)+0,009х(М)-0,009х(Р)-0,27,
Таблица 1 Основные параметры гемодинамики
у студентов-спортсменов (n=20),
специализирующихся в единоборствах,
в состоянии покоя (x±Sx)
Показатели
ЧСС, уд/мин
САД, мм рт.ст.
ДАД, мм рт.ст.
ПД, мм рт.ст.
АД ср., мм рт.ст.
ОГП, усл.ед.
ПДП, усл.ед.
Средние значения
68,8 ± 11,3
128,5 ± 11,5
83,3 ± 6,3
45,3 ± 10,5
98,7 ± 7,4
167,5 ± 12,9
88,6 ± 17,3
где АП, баллы;
ЧСС, уд./мин;
АД систолическое, мм рт. ст.;
АД диастолическое, мм рт. ст.;
В - возраст, годы;
М - масса, кг;
Р - длина тела, см;
0,27 - независимый коэффициент.
Пороговые значения АП при удовлетворительной адаптации составляли до 1,90 балла;
напряжение механизмов адаптации - 1,91-2,09 балла; неудовлетворительной адаптации - 2,10-2,28
балла; срыв адаптации - 2,29 баллов и более.
Для оценки показателей психического здоровья студентов-спортсменов к стрессорным
нагрузкам использовали шкалу «Градусник» Ю.Я. Киселева. Студенты должны были отметить
уровень своей стрессоустойчивости по 10-балльной шкале «Градусника». Интерпретацию
полученных результатов проводили следующим образом: 0-3 балла - высокий уровень, 4-6 средний, 7-10 - низкий уровень стрессоустойчивости. При статистической обработке данных
использовали метод корреляционного анализа.
Результаты и обсуждение
Показатели сердечно-сосудистой системы (ССС) являются индикатором адаптационных
возможностей целостного организма, обеспечивающих развитие и течение приспособительных
реакций. В процессе исследования у студентов-спортсменов оценивался уровень адаптации к
неспецифической физической нагрузке по реакции сердечно-сосудистой системы на пробу
Руфье: по истечении 5 мин нахождения в положении лежа измеряли ЧСС за 15 с (ЧСС,), после
чего исследуемый приседал 30 раз за 30 с и возвращался в исходное положение. За первые и
последние 15 с 1-й мин восстановления опять определяли ЧСС (соответственно ЧСС2 и ЧСС3).
По формуле [3] рассчитывали индекс Руфье (ИР). Оценку индекса Руфье проводили по
следующим критериям: ИР<3 - отличные приспособительные реакции; 4-6 - хорошие; 7-9 средние; 10-14 - удовлетворительные; >15 - плохие приспособительные реакции.
Результаты проведенных исследований (табл. 1) показали, что у студентов, занимающихся
единоборствами, ЧСС в покое (Р,) колебалась от 52 до 84 уд./мин, в среднем 68,8±2,9; сразу
после нагрузки (Р2) было в пределах от 96 до 124 уд./мин, в среднем 107,7+2,0. Через 1 мин отдыха (Р3) ЧСС составила 68-99 уд./мин, в среднем 80,3±2,0. Индекс Руфье принимал значения от
2,4 до 10,4. При анализе ИР эти показатели соответствовали хорошим (40%) и
удовлетворительным (60%) приспособительным реакциям ССС у испытуемых студентовспортсменов.
У 60% обследуемых АД соответствовало возрастной норме, у 26,6% было допустимым и у
13,4% требовало консультации врача. Через 1 мин после стандартной непредельной нагрузки в
среднем САД оставалось повышенным на 10%, ДАД - сниженным на 3,4% по сравнению с
исходным уровнем.
Полученные данные демонстрируют, что спортивная тренировка, направленная на развитие
скоростно-силовых качеств, не вызывает замедления ЧСС в покое и тем самым не обеспечивает
оптимальный систолический объем для достижения максимального сердечного выброса (средняя
ЧСС у испытуемых - 68,8±2,9 уд./мин). Кроме того, скоростно-силовые упражнения не приводят
к снижению артериального давления в покое(среднее значение САД - 128,5±11,5; ДАД 83,3±6,3). Скоростно-силовая направленность тренировочного процесса и недостаточное
развитие общей выносливости обусловливают тенденцию к повышению показателей ССС до
уровня верхней границы нормы.
Расчетная величина анализируемого ОГП соответствовала хорошему состоянию
гемодинамики лишь у 5% обследуемых, удовлетворительному - у 30%, неудовлетворительному
- у 65%. Отличное состояние гемодинамики не выявлено ни у одного студента-спортсмена.
Величина ПДП у участников исследования, косвенно характеризующая потребность
миокарда в кислороде, в 55% случаев соответствовала оценке «ниже среднего», значения
«среднее» и «выше среднего» встречались у 40 и 5% обследованных соответственно.
Изучение состояния гемодинамики студентов-спортсменов, развивающих преимущественно
скоростно-силовые качества, позволяет сделать заключение, что в покое не происходит
экономизации системы кровообращения. У таких атлетов так же, как и у нетренированных
людей, прирост ударного объема сердца прекращается уже на первых ступенях возрастающей
нагрузки, а прирост минутного объема кровотока далее обеспечивается только за счет
повышения ЧСС.
В ходе исследования (табл. 2) было выявлено, что у 4 испытуемых отмечен
удовлетворительный АП со средним значением 1,72+0,23 балла; у 4 - напряжение механизмов
адаптации со значением 2,04±0,05 балла. Семь человек имели средние значения 2,17+0,04 балла,
что соответствует неудовлетворительному АП, а пять - 2,42±0,05 балла, т.е. срыв механизмов
адаптации.
В процентном соотношении с учетом различных величин АП студенты-спортсмены
распределились следующим образом (рисунок).
По шкале «Градусник» низкий уровень стрессоустойчивости, характеризующий низкую степень
сопротивляемости стрессу и вероятное развитие психосоматических заболеваний, обнаружен у
58,7% студентов-спортсменов, средний уровень - у 11,9% и высокий уровень - у 29,4%. При этом
отмечалась достаточная корреляционная зависимость между величинами адаптационного потенциала
и уровнем стрессоустойчивости у юношей, занимающихся спортивными единоборствами (г=0,78).
25%
20%
20%
35%
Удовлетворительный АП
Неудовлетворительный АП
Напражение механизмов адаптации
Срыв механизмов адаптации
Анализ основных антропометрических параметров и показателей системы кровообращения
позволяет утверждать, что студенты-спортсмены, занимающиеся спортивными единоборствами,
имеют неравные функциональные резервы ССС и АП.
Изменения гемодинамики спортсмена под воздействием физических и психических нагрузок
подчиняются общим закономерностям развития адаптационного синдрома. Спортсмены со
сниженными функциональными
возможностями - это лица с нарушенным течением
адаптационногосиндрома. Повышенные требования к аппарату кровообращения спортсмена
вызывают последовательную смену стадий: мобилизация адаптационных ресурсов организма,
собственно адаптация (эустресс) и истощение (дистресс) адаптационных возможностей.
Для студентов-спортсменов дисбаланс в работе механизмов неспецифической адаптации
может оказаться серьезным препятствием на пути повышения их спортивного мастерства в
период обучения в вузе, пусковым моментом для развития различных патологических
состояний.
Отмеченная корреляционная зависимость адаптационного потенциала и уровня
стрессоустойчивости позволяет рекомендовать их использование для оценки состояния
психического и соматического здоровья молодых спортсменов.
С целью нормализации функциональных возможностей и повышения уровня тренированности
спортсменов при максимальном сохранении их здоровья необходимы индивидуальные подходы к
проведению учебно-тренировочного процесса.
Полученные предварительные результаты лонгитудинального динамического наблюдения за
функциональным состоянием ССС спортсменов позволят выявить возможные изменения их
здоровья и физической тренированности, дать рекомендации по проведению необходимых
корригирующих медико-педагогических мероприятий.
ЛИТЕРАТУРА
1.Воробьев, А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке/
А.Н. Воробьев // Изд. 2-е. - И.: ФиС, 1977. - 255 с.
2.Управление тренировочным процессом по прогностической оценке адаптационных
возможностей организма/ П.А. Филеши [и др.] // Проблемы совершенствования системы
физического воспитания: Тез. докл. всерос. науч. конф. - Карачаевск: КЧГПУ 1996.-С. 121-124.
3.Макарова, ГА. Медицинский справочник тренера / Г.А. Макарова, С.А. Локтев. - М.: Советский
спорт, 2005. - 587 с.