Инсулин и сахароснижающие средства

Инсулин и сахароснижающие средства
Инсулин был открыт в 1921 году Бантингом и Бестом. Его промышленное производство
для медицинских нужд было начато в 1925 году. Около 4% населения индустриально
развитых стран вынуждены вводить себе инсулин по жизненным показаниям.
Инсулин является белковым гормоном, состоящим из двух пептидных цепей,
соединенных двумя пептидными мостиками. Он синтезируется бета-клетками
поджелудочной железы в соответствии с законами синтеза белков. После ступенчатого
протеолиза возникает про-инсулин. После формирования дисульфидных мостиков
отщепляется связующий пептид, после чего образуется биологически активный инсулин.
Нормальная секреция инсулина включает 2 компонента: базаль-ную, препятствующую
гиперкатаболизму натощак, и стимулированную приемом пищи.
Регуляция секреции инсулина - комплексный процесс, включающий стимуляторы
(глюкозу, аминокислоты, свободные жирные кислоты, энтерогормоны и др.), действие
которых усиливается ионами кальция и ингибиторами (соматостатином,
простагландинами, адреналином и инсулином). Кроме того, влияние оказывает
вегетативная нервная система: симпатическая - тормозящее, парасимпатическая стимулирующее.
БИОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ ИНСУЛИНА
Инсулин повышает проницаемость мышечных и жировых клеток для глюкозы,
аминокислот, свободных жирных кислот, калия, магния и фосфатов, а также
нуклеотидов. Под действием инсулина происходит активация синтеза ДНК и РНК, а
также стимулируется синтез белка, липидов, гликогена. Под воздействием инсулина
тормозятся процессы протеолиза, липолиза, гликогенолиза и глюконеогенеза. Таким
образом, действие инсулина характеризуется мощным анаболическим и
антикатаболическим эффектом в отношении белкового, углеводного и жирового обмена.
Кроме уровня инсулина, очень большое значение имеет чувствительность тканей к этому
веществу. Вам, вероятно, известно, что простые сахара не должны присутствовать в
диете серьезного бодибилдера. Это особенно важно, поскольку многие люди имеют
проблемы с метаболизмом инсулина, ничего не подозревая об этом. Большинство
культуристов не думает об этом - в конце концов, они не диабетики. В то же время
многим из них непонятно, почему они не могут избавиться от самых последних и часто
решающих капель подкожного жира. Причиной может быть расстройство, известное как
инсулиновая резистентность.
Инсулиновая резистентность, или нечувствительность к инсулину, проявляется в том,
что организм производит достаточно инсулина в ответ на повышенные уровни глюкозы в
крови, но не реагирует должным образом на сам инсулин. Это расстройство стало
настолько распространенным, что эксперты из Центра контроля над заболеваниями в
Атланте (США) предполагают, что один из каждых четырех американцев является
инсулино-резистентным.
1/4
Инсулин и сахароснижающие средства
Бодибилдеры, которым довелось попасть в эту категорию, имеют большие трудности с
достижением рельефности на богатых углеводами и бедных жирами диетах, которые
являются почти "законом" для большинства соревнующихся культуристов. Сладкие и
крахмалистые углеводные пищевые продукты, подобные рису, картофелю и макаронам,
обычно вызывают высокую инсулиновую реакцию. Иногда они заставляют
высвобождаться больше инсулина, чем может переработать резистентный к нему
человек. скачать mp3
Избыток этого гормона воспринимается как яд в теле. Чтобы защитить себя, организм
преобразовывает избыток углеводных калорий в триглицериды, которые затем
запасаются как жир. Это может объяснять, почему богатые углеводами/бедные жиром
диеты делают некоторых бодибилдеров жирными.
Применение инсулина в практике силового тренинга может быть обоснованным и
эффективным только при контроле уровня глюкозы в крови, а также при концентрации
в ней С-пептида, не выходящей за рамки физиологических норм. Рациональным и
физиологически обоснованным является применение только препаратов короткого
действия.
В культуристических кругах вокруг инсулина продолжают вестись жаркие споры. Нет
единого мнения по поводу того, в каких дозировках, с какой кратностью и как долго его
следует применять. Поскольку эндогенная секреция инсулина может в значительной
степени управляться при помощи диеты, упражнений и пищевых добавок, мы предлагаем
вашему вниманию несколько правил, знание которых поможет вам лучше
контролировать уровень инсулина и сахара в крови, что повысит продуктивность вашего
тренинга.
В силовых видах спорта применяется несколько методик использования инсулина в
качестве анаболического средства. Существуют супер-эффективные, но крайне
опасные и требующие строгого врачебного контроля способы создания лекарственной
гипогликемии с последующим постепенным ее купированием, а также относительно
безопасные, но тоже эффективные методики применения малых доз для повышения
усвояемости пищевых продуктов, оптимизации синтеза гликогена и внутриклеточного
белка. Первая группа методик подразумевают принятие натощак средних и больших, но
обязательно индивидуально подобранных доз инсулина короткого действия, вторая
группа включает инсулиновые "подколки" в небольших дозах (3-6 единиц)
непосредственно после приема пищи. Несмотря на выраженный положительный
эффект инсулина на рост мышечной массы, мы не рекомендуем экспериментировать с
дозами более 6 единиц без строгого врачебного контроля. Индивидуальная реакция на
инсулин варьируется в очень широких пределах - от легкой или средней гипогликемии
до внезапного начала развития гипогликемической комы, которая может убить вас не
спустя несколько лет, а спустя несколько часов после инъекции.
Следует учесть также возможность проявления побочных реакций, к числу которых
относятся:
2/4
Инсулин и сахароснижающие средства
- тяжелая гипогликемия, признаками которой являются слабость, головокружение,
тошнота, холодный пот, тахикардия, тремор, которые часто сопровождаются
патологическим страхом смерти;
- гипогликемическая кома;
- аллергические реакции на инсулин, особенно на плохо очищенные препараты
животного происхождения;
- выработка антител к инсулину с развитием инсулинорезистентности (встречается
крайне редко);
- местные липоатрофии и инфекционные осложнения после инъекций;
- нарушение аккомодации и инсулиновый отек.
Существуют также вещества, потенцирующие действие инсулина. К ним относятся
адаптогены, никотиновая кислота, пиколинат хрома, сульфат ванадила,
альфа-липоевая кислота, анаболически-андрогенные стероиды. К контринсулярным
агентам относятся соматостатин, соматотропин, глюкагон, адреналин, гормоны
щитовидной железы, глюкокортикоиды, и отдельные витамины. Все это говорит о том,
что нужно продуманно строить фармакологическую поддержку спортсменов.
Применение инсулина для реализации ваших целей может оказаться не таким простым
делом. Также следует иметь в виду, что неправильное применение инсулина в целях
ускорения строительства мышечной массы может вызывать диаметрально
противоположный эффект - ускоренное наращивание жировых депозитов (липогенез).
Кроме инсулина, в медицинской практике для лечения сахарного диабета как первого,
так и второго типа применяются пероральные сахароснижающие препараты, которые
пока не нашли широкого применения в силовых видах спорта. Но нам думается, что это
временное явление. Дело в том, что манипулирование уровнем эндогенного инсулина, а
также чувствительностью тканей к нему, вполне может осуществляться за счет
современных пероральных препаратов, применяемых также в лечении сахарного
диабета. К этому классу относится два семейства препаратов: производные
суль-фанилмочевины и бигуаниды.
Препараты первого семейства, особенно современных генераций, прямо воздействуют
на бета-клетки островков Лангерганса поджелудочной железы, стимулируя продукцию и
выброс эндогенного инсулина. Также они оказывают пострецепторное воздействие на
чувствительность тканей к инсулину. Кроме того, они улучшают состояние сосудистой
стенки, нормализуют микроциркуляцию и увеличивают реологические свойства крови.
Таким образом они способствуют улучшению метаболизма путем стимуляции выброса
инсулина и повышения чувствительности к нему периферических тканей, и трофики на
периферии.
3/4
Инсулин и сахароснижающие средства
Итак, разнообразные методики манипулирования уровнем инсулина и сахара в крови
при грамотном и обоснованном применении являются эффективным средством
восстановления и повышения спортивной результативности. При этом самым важным и
сложным предстваляется, тактически и физиологически грамотное применение этих
средств.
4/4