Технология Исполнения Желаний

Технология Исполнения
Желаний
Шпаргалка для участника тренинга
!
Чек-лист Мечты, которая может стать Целью
1. Сформулировано позитивно. «Что хочу», а не «чего не хочу».
2. Момент достижения очевиден. Спросите себя: как я пойму, что это произошло?
• Что увижу?
• Что услышу?
• Что почувствую телом?
3. Достижение зависит от Вас (контролируемо).
4. Принесут Радость (нужно мысленно перенестись в эти моменты, чтобы проверить):
• Процесс достижения
Если нет, спросите себя, что нужно изменить в процессе достижения, чтобы это
приносило Радость. Если в процессе есть страх, то нужно будет запланировать момент преодоления
страха.
• Сам момент достижения
Если момент достижения не радует, а например приносит удовлетворение, то
от такой мечты нужно немедленно отказываться!
• Последствия
Если не радуют последствия, в большинстве случаев, нужно просто сделать то
же самое, но другим способом. Подумайте, как это можно сделать так, чтобы и
последствия радовали? Если такого способа нет, от такой мечты нужно отказаться.
5. Влияния на другие сферы жизни экологичны. Спросите себя: как исполнение этого
желания повлияет на другие сферы жизни?
• Если есть негативное влияние, желание нужно скорректировать. Задать себе
вопрос: что нужно изменить в моменте достижения, либо в процессе, чтобы это
было экологично.
• Если экологичность невозможна, от такого желания лучше отказаться. Более
того, даю 100% гарантию, что такое желание навязано извне, а не ваше
собственное.
ТЕХНОЛОГИЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ
N1
Постановка Цели
1. Опыт достижения цели (то же что в чек-листе желания):
• Что я увижу когда достигну цель?
• Что я услышу, когда достигну цель?
• Что я почувствую телом, когда достигну цель?
2. Задаём контекст
• Когда это произойдёт? Назвать точную дату. Поскольку мы планируем на
год, то дата должна быть меньше чем год вперёд.
• Где это произойдёт? Страна, город, где вы находитесь, что будет вокруг?
• Кто будет рядом, кто будет помогать? Имена людей.
Сделать 2-3 вариации места и людей.
Идеально, если в итоге у нас будет:
• строго заданное время
• динамичный образ места (яркий, но не привязанный к конкретике)
• динамичный образ помогающих людей (какие-то черты, характеристики людей, но не конкретные имена)
3. Какие будут этапы достижения цели?
Создаём минимум 3 «чек-поинта» этапов достижения цели (т.е. промежуточные результаты)
Для каждого чек-поинта должно быть:
• Очевидно достижение (вижу, слышу, чувствую)
• Четко задано время
• Задан контекст
4. Собираем ресурсы, нужные для достижения цели
Составляем перечень:
A. Внутренние ресурсы (практика возвращения светимости)
• Состояния
• Энергия
• Уверенность
B. Внешние ресурсы (задаёмся вопросами: где это есть и как это достать?)
• Деньги
• Материальные ресурсы
• Люди
• Знания
5. Какой первый шаг? Конкретное действие нашим физическим телом.
6. Последствия? Описываем один очевидный момент ПОСЛЕ достижения цели
(например, через месяц): что увижу, услышу, почувствую телом.
ТЕХНОЛОГИЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ
N2