Консультация Массаж, доступный детям дошкольного возраста

Консультация
для педагогов и родителей
по теме «Массаж, доступный детям дошкольного возраста».
Воспитатель – Редькина Лариса Владимировна.
2011 г.
Редькина Лариса Владимировна
Одним из наиболее доступных и перспективных методов в оздоровлении
детей является массаж биологически активных точек. При систематически
правильном применении он даёт хорошие результаты. Благодаря тому, что
точечный массаж повышает иммунобиологические защитные свойства
организма, его можно с успехом использовать для борьбы с ОРЗ и гриппом.
При благотворном действии пальцевого точечного массажа в
профилактических целях, случаи заболевания гриппом и ОРЗ регистрируются
в 4-5 раз меньше. Массаж выполняется так: подушечками (кончиками)
пальцев слегка нажимаются определённые зоны и массируются по часовой
стрелке по 3-5 секунд, постепенно увеличивая воздействие. В зонах 2-3
массаж проводится с меньшей интенсивностью, в зоне 4 – сверху вниз, в
симметричных зонах 3-4-6 -7-8 – массаж можно проводить одновременно
двумя руками. Если в одной из зон чувствуется болезненность – это говорит о
неблагополучии в организме. Значит нужно проводить массаж каждые
полчаса, пока боль не исчезнет. Массаж повышает защитные свойства
организма, слизистых оболочек носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов. Под
действием массажа организм начинает вырабатывать свои лекарства,
которые эффективнее и безопаснее таблеток.
Т1 – связанна со слизистой трахеи, бронхов, а также костным мозгом. При
массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение.
Т2 – регулирует иммунные функции организма, повышает сопротивляемость
инфекционным заболеваниям.
Т3 – контролирует химический состав кров и одновременно слизистую
оболочку гортани.
Т4 – шею сзади необходимо массировать сверху вниз. Зоны шеи связанны с
регулятором деятельности сосудов головы, шеи, туловища. Нормализуется
работа вестибулярного аппарата.
Т5 – находится в области седьмого шейного и первого грудного позвонка.
Т6 – связана с вестибулярным аппаратом, со слизистой оболочкой среднего
уха и миндалинами. При воздействии на эти зоны исчезает шум в ушах,
улучшается слух, уменьшается боль в глотке при ангине, в ухе – при отите, а
главное – нормализуется деятельность вестибулярного аппарата.
Редькина Лариса Владимировна
Т7 – улучшает кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов
головного мозга. Массаж приводит к улучшению умственного развития,
исчезновению болей в лобных отделах головного мозга.
Т8 – связана с гипофизом, со слизистыми оболочками носа и гайморовых
пазух. Дыхание через нос становится свободным, проходит насморк,
нормализуется деятельность эндокринных желёз.
Т9 – руки – манипуляторы мозга, они связаны со всеми со всеми органами.
За зонами рук необходимо особенно тщательно следить, устранять все
возникшие нарушения своевременно и тогда благополучие вашего
организма всегда будет в ваших руках. При массаже этих точек
нормализуются многие функции организма.
Аурикулярный массаж.
На поверхности ушных раковин расположено более тысячи биологически
активных точек, поэтому, массируя их, мы опосредованно воздействуем на
весь организм. Он является доступным для всех возрастов. Проводится в
игровой форме, выполняется с улыбкой. «Поиграем с ушками» (М. Норбеков)
1. «Ослики». С юмором тянем ушные раковины вниз и одновременно
назад за плечо так, чтобы оттянулась внутренняя часть уха. Лёгкое
расслабление чередуем с более выраженным напряжением. Потом
аналогичное движение вверх и чуть назад.
2. «Слоники». Возьмитесь за середину ушной раковины. Тянем в стороны
и чуть назад от наружного слухового прохода. С каждым новым
движением оттягиваем уши как можно дальше и дальше. Если внутри
уха возникает ощущение растягивания, значит, упражнение
выполняется правильно.
3. «Горячие ушки». Не меняя положения рук, делаем круговые движения
ушными раковинами.
4. «Наушники». Меняем захват ушной раковины. Ладонь основанием
большого пальца прижата к ушам таким образом, чтобы внутри
возникало ощущение вакуума (ладони удобно развёрнуты так, чтобы
пальцы были направлены назад). Выполнять круговые движения в обе
стороны.
Редькина Лариса Владимировна
Массаж рук.
«Поиграем с ручками» (З.И. Береснев)
1. Дети растирают ладони до приятного тепла.
2. Большим и указательным пальцами одной руки массируем –
растираем каждый палец, начиная с фаланги мизинца другой руки.
3. Массируем тыльные стороны ладони, имитируя мытьё рук.
4. Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегка трём их друг друга,
направляя ладони в противоположные стороны.
5. Переплетённые пальцы закрываем в замок и подносим к груди.
6. Вытягиваем пальцы вверх и шевелим ими.
7. Встряхиваем руки, расслабляем их и отдыхаем.
Массаж лица.
Положить ладони на лоб, чтобы кончики пальцев обеих рук касались друг
друга. От середины лба медленно поглаживать ладонями до околоушной
области лица. Упражнение производить:
1. От переносицы к ушам.
2. От желобка носа к ушам.
3. От околоушной области лица к подбородку и обратно.
Поглаживать кончиками пальцев вокруг глаз расходящимися движениями от
середины лба и снова к середине.
Вибрационный массаж лица.
Повторить все вышеуказанные движения, но только способом постукивания
пальцами.
Массаж шеи.
1. Медленно поглаживать шею ладонями обеих рук сверху вниз.
2. В области горла гладить попеременно - то правой, то левой рукой.
3. От околоушной области лица делать движения по боковой части шеи,
близкой к затылку. Кончики пальцев обеих рук касаются друг друга.
Таким образом, массаж способствует укреплению организма ребёнка,
предупреждает поклонения в его физическом развитии, развивает
Редькина Лариса Владимировна
самостоятельность, активность у детей, развивает умение заботиться о своём
здоровье.
Редькина Лариса Владимировна