«ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ» 1 промежуточный контроль 1.Цели и задачи спортивной тренировки. Основные понятия Что является целью спортивной тренировки? А. достижение высоких спортивных результатов, развитие духовных и физических способностей, чтобы использовать спортивную деятельность как фактор гармонического формирования личности и воспитания в интересах общества Б. управление спортивным совершенствованием спортсмена В. отбор кандидатов в сборные команды и основной состав Г. организационно-управленческая деятельность по развитию спорта в целом и отдельных его видов Дайте определение такому явлению, как спортивная деятельность А. специальная сфера, в которой осуществляется деятельность спортсмена, позволяющая объективно сравнивать определенные его способности и обеспечить их максимальные проявления Б. специализированный педагогический процесс, построенный на системе упражнений и направленный на управление спортивным совершенствованием спортсмена, обусловливающий его готовность к достижению высших результатов В. совокупность методических основ, организационных форм и условий тренировочносоревновательного процесса, оптимально взаимодействующих между собой на основе определенных принципов Г. упорядоченная организация деятельности по обеспечению максимального оздоровления и совершенствования человека в сфере спорта Как называется составная часть физической культуры, включающая в себя систему организации и проведения соревнований по различным физическим упражнениям, их комплексам? А. фитнес Б. спорт В. активная деятельность Г. спортивная подготовка Как называется активный процесс, направленный на формирование личности и выявление пределов человеческих возможностей в конкретных условиях? А. активная деятельность Б. фитнес В. спортивная деятельность Г. спорт Что представляют собой спортивные соревнования? А. способ демонстрации, сравнения и оценки спортивных достижений в конкурентной борьбе Б. специфическая форма спортивной подготовки В. специальная направленность на решение задач физического воспитания Г. специфическая, регулируемая сознанием активность Спорт (в широком понимании) — это: А. собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы достижения в сфере этой деятельности; Б. вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей; В. специализированный педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на участие в спортивных соревнованиях; Г. педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека. Как называется показатель мастерства спортсмена, показанный в конкретных результатах? А. спортивное достижение физическое совершенство Б. спортивный разряд В. спортивное достижение Г. личное мастерство Какой показатель считают высшим достижением? А. показатель, отражающий максимальные возможности человека в данном виде спорта на конкретном этапе его развития Б. количественный или качественный уровень мастерства, показанный на официальных соревнованиях В. место на соревнованиях Г. показатель мастерства спортсмена, выраженный в конкретных результатах Как называется достижения спортсмена в единой спортивной классификации? А. спортивная форма Б. спортивное достижение В. спортивный результат Г. спортивный разряд Как называется социальное течение, спортивная практика в сфере массового спорта и спорта высших достижений? А. физическая культура Б. спортивное движение В. физическое воспитание Г. спорт Назовите этапы многолетней спортивной подготовки А. этап предварительной подготовки, этап начальной специализации, этап углубленной специализации, этап спортивного совершенствования Б. подготовительный этап, основной этап, соревновательный этап, заключительный этап В. этап физической подготовки, этап технической подготовки, этап тактической подготовки, этап психологической подготовки Г. этап отбора, этап прогнозирования, этап моделирования, этап совершенствования Какой этап многолетней спортивной подготовки обеспечивает всестороннюю физическую подготовку и овладение занимающимися основ техники избранного в качестве предмета специализации вида спорта? А. этап углубленной специализации Б. этап предварительной подготовки В. этап начальной специализации Г. этап спортивного совершенствования На каком этапе многолетней спортивной подготовки тренировочные занятия строятся по типу ОФП с использованием широкого спектра средств всестороннего развития и образования? А. этап спортивного совершенствования Б. этап начальной специализации В. этап углубленной специализации Г. этап предварительной подготовки Какой этап многолетней спортивной подготовки приходится на период жизни спортсмена, когда в основном завершается формирование функциональных систем организма, обеспечивающих высокую спортивную работоспособность? А. этап углубленной специализации Б. этап предварительной подготовки В. этап начальной специализации Г. этап спортивного совершенствования На каком этапе многолетней спортивной подготовки главной задачей является подготовка к соревнованиям и успешное выступление в них? А. этап углубленной специализации Б. этап начальной специализации В. этап спортивного совершенствования Г. этап предварительной подготовки 2.Законодательство в области физического воспитания и спорта На что направлен прежде всего Закон «О физической культуре и спорте»? А. совершенствование законодательства в области физической культуры и спорта Б. воспитание здорового молодого поколения В. всемерное поощрение и развитие народных игр и видов спорта Г. активное вовлечение в физкультурное движение самых широких слоев населения В каком нормативном акте определены основные направления государственной политики в области физической культуры и спорта? А. Указ президента Республики Узбекистан «О мерах по коренному совершенствованию системы государственного управления в области физической культуры и спорта» Б. Конституция Республики Узбекистан В. Постановление президента Республики Узбекистан «О мерах по дальнейшему развитию физической культуры и спорта» Г. Закон «О физической культуре и спорте» Какой закон регламентирует вопросы организации деятельности в области физической культуры и спорта? А. Закон «О метрологии» Б. Закон «О физической культуре и спорте» В. Закон «Об образовании» Г. Закон «О педагогической деятельности» В каком нормативно-правовом акте закреплены нормы, направленные на развитие национальных видов спорта и народных игр? А. Закон «О физической культуре и спорте» Б. Конституция Республики Узбекистан В. Постановление президента Республики Узбекистан «О мерах по дальнейшему развитию физической культуры и спорта» Г. Указ президента Республики Узбекистан «О мерах по коренному совершенствованию системы государственного управления в области физической культуры и спорта» В каком нормативноБ.правовом акте предусмотрены способы государственной поддержки развития физической культуры и спорта? А. Конституция Республики Узбекистан Б. Закон «О физической культуре и спорте» В. Постановление президента Республики Узбекистан «О мерах по дальнейшему развитию физической культуры и спорта» Г. Указ президента Республики Узбекистан «О мерах по коренному совершенствованию системы государственного управления в области физической культуры и спорта» Какими понятиями была дополнена новая редакция Закона «О физической культуре и спорте»? А. «физическая реабилитация», «физическая культура (физкультура)», «физическое воспитание», «массовое воспитание» Б. «адаптивная физическая культура», «производственная физическая культура», «допризывная военная подготовка» В. «физкультурное движение», «общефизическая подготовка», «профессиональный спорт» Г. «массовый спорт», «любительский спорт». «женский спорт» Какой документ удостоверяет принадлежность спортсмена к физкультурно-спортивной организации и его спортивную квалификацию? А. наградная грамота Б. квалификационная книжка В. спортивное свидетельство Г. спортивный паспорт Каким нормативным документом была введена должность «Спортсмен»? А. Закон «О физической культуре и спорте» Б. Конституция Республики Узбекистан В. Постановление президента Республики Узбекистан «О мерах по дальнейшему развитию физической культуры и спорта» Г. Указ президента Республики Узбекистан «О мерах по коренному совершенствованию системы государственного управления в области физической культуры и спорта» Каким нормативным документом была введена должность «Тренер по спортивному кружку и селекции»? А. Постановление президента Республики Узбекистан «О мерах по дальнейшему развитию физической культуры и спорта» Б. Конституция Республики Узбекистан В. Закон «О физической культуре и спорте» Г. Указ президента Республики Узбекистан «О мерах по коренному совершенствованию системы государственного управления в области физической культуры и спорта» Каким нормативным документом был учреждён нагрудный знак “Отличник физической культуры и спорта”? А. Постановление президента Республики Узбекистан «О мерах по дальнейшему развитию физической культуры и спорта» Б. Конституция Республики Узбекистан В. Закон «О физической культуре и спорте» Г. Указ президента Республики Узбекистан «О мерах по коренному совершенствованию системы государственного управления в области физической культуры и спорта» В каком нормативном документе было предусмотрено образование Министерство физической культуры и спорта Республики Узбекистан? А. Конституция Республики Узбекистан Б. Указ президента Республики Узбекистан «О мерах по коренному совершенствованию системы государственного управления в области физической культуры и спорта» В. Закон «О физической культуре и спорте» Г. Постановление президента Республики Узбекистан «О мерах по дальнейшему развитию физической культуры и спорта» В каком нормативном документе было предусмотрено образование Узбекского государственного университета физической культуры и спорта? А. Указ президента Республики Узбекистан «О мерах по коренному совершенствованию системы государственного управления в области физической культуры и спорта» Б. Конституция Республики Узбекистан В. Закон «О физической культуре и спорте» Г. Постановление президента Республики Узбекистан «О мерах по дальнейшему развитию физической культуры и спорта» Назовите основное приоритетное направление дошкольных образовательных учреждений в сфере развития массового спорта и отбора? А. организация спортивного отбора и ориентации Б. организация среди детей внеклассных спортивных кружковых и секционных занятий по интересам В. организация спортивных клубов и команд по олимпийским и национальным видам спорта Г. формирование интереса у воспитанников к занятиям физической культурой и спортом Назовите основное приоритетное направление общеобразовательных школ в сфере развития массового спорта и отбора? А. организация среди детей внеклассных спортивных кружковых и секционных занятий по интересам Б. формирование интереса у воспитанников к занятиям физической культурой и спортом В. организация спортивных клубов и команд по олимпийским и национальным видам спорта Г. организация спортивного отбора и ориентации Назовите основное приоритетное направление высших образовательных учреждений в сфере развития массового спорта и отбора? А. организация спортивных клубов и команд по олимпийским и национальным видам спорта Б. организация среди детей внеклассных спортивных кружковых и секционных занятий по интересам В. формирование интереса у воспитанников к занятиям физической культурой и спортом Г. организация спортивного отбора и ориентации Что не входит в приоритетные задачи Концепции по развитию физической культуры и спорта Республики Узбекистан 2019-2023 года? А. усиление безопасности и обороноспособности страны, ведение открытой, прагматичной и активной внешней политики Б. организация разработки и внедрения инновационных форм и механизмов, обеспечивающих широкий охват всех слоев населения и совершенствование научно-методического обеспечения развития физической культуры и массового спорта В. организация отбора и подготовки тренерских кадров новой формации и организация подготовки и отбора административных кадров с инновационным мышлением Г. совершенствование спортивной медицины, разработка и реализация мер по пропаганде здорового образа жизни и здорового питания Какая из инициатив проекта "Пять инициатив Шавката Мирзиёева" предусматривает привлечение молодежи к занятию спортом? А. первая Б. вторая В. пятая Г. третья Сколько приоритетных направлений состоит стратегия развития Нового Узбекистана на 2022-2026 годы? А.8 направлений Б. 6 направлений В. 7 направлений Г. 5 направлений 3. Основные средства и методы спортивной тренировки Что является основным средством спортивной тренировки? А. теоретические сведения Б. закаливание В. физическое упражнение Г. режим питания На какие группы делятся упражнения, используемые в спортивной подготовке? А. тактические, технические, общие Б. имитационные, технические, тактические В. физические, теоретические, психологические Г. соревновательные, специально подготовительные, общеподготовительные Какие упражнения являются соревновательными? А. целостные двигательные действия, которые являются средством ведения спортивной борьбы и выполняются по возможности в соответствии с правилами состязаний по избранному виду спорта Б. характеризующихся активной двигательной деятельностью В. включающие в себя элементы соревновательных действий, их связи и вариации, а также движения и действия, существенно сходные с ними по форме или характеру проявляемых способностей Г. упражнения, приближенно воссоздающие форму соревновательного действия Какая группа упражнений включает в себя элементы соревновательных действий, их связи и вариации, а также движения и действия, существенно сходные с ними по форме или характеру проявляемых способностей? А. избранные соревновательные Б. специально подготовительные В. общеподготовительные Г. имитационные На какие упражнения (по преимущественной направленности) делятся специально подготовительные упражнения? А. подводящие и развивающие Б. общие и частные В. тренировочные и соревновательные Г. физические и технические Какие специально подготовительные упражнения направлены на освоение техники двигательного действия? А. общие Б. развивающие В. подводящие Г. соревновательные Какие специально подготовительные упражнения направлены на воспитание физических качеств? А. развивающие Б. подводящие В. общие Г. соревновательные Какие упражнения являются преимущественно средствами общей подготовки спортсмена? А. общеподготовительные Б. специально подготовительные В. соревновательные Г. имитационные Каким термином называется способ применения основных средств тренировки и совокупность приемов и правил деятельности спортсмена и тренера? А. прием Б. принцип В. средство Г. метод Какие группы методов используются в спортивной тренировке? А. общепедагогические и практические Б. общие и частные В. специальные и общие Г. подготовительные и основные Какие методы относятся к практическим? А. наглядный, словесный, метод простейших ориентиров Б. метод строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный В. метод прямой наглядности, метод простых лидеров, частично регламентированный Г. игровой, словесный, частично регламентированный Назовите практические методы, направленные преимущественно на освоение спортивной техники? А. целостно-конструктивного упражнения, частично-конструктивного упражнения, сопряжённый Б. непрерывный и интервальный В. непосредственной наглядности и метод лидирующих устройств Г. соревновательный и игровой Назовите практические методы, направленные преимущественно на совершенствование физических качеств? А. непосредственной наглядности и метод лидирующих устройств Б. целостно-конструктивный и частично-конструктивный В. непрерывный и интервальный, круговой тренировки Г. соревновательный и игровой Какие методы характеризуются однократным непрерывным выполнением тренировочной работы? А. непрерывные Б. интервальные В. стандартные Г. прогрессирующие Какие методы предусматривают выполнение упражнений как с регламентированными паузами, так и с непроизвольными паузами отдыха? А. стандартные Б. непрерывные В. интервальные Г. прогрессирующие Какие методы используются для повышения аэробных возможностей и воспитания специальной выносливости? А. стандартные Б. интервальные В. непрерывные Г. прогрессирующие Какой метод используется для совершенствования техники упражнений и комплексного воспитания физических качеств? А. игровой Б. метод строго регламентированного упражнения В. соревновательные Г. наглядный Какой метод используется для воспитания ловкости? А. соревновательные Б. метод строго регламентированного упражнения В. игровой Г. наглядный Какой метод предполагает специально организованную соревновательную деятельность, которая в данном случае выступает в качестве оптимального способа повышения эффективности тренировочного процесса? А. игровой Б. метод строго регламентированного упражнения В. соревновательный Г. наглядный 4. Основные принципы спортивной тренировки. Кому адресуются требования принципа готовности? А. администрации спортивной организации Б. тренеру В. спортсмену Г. тренеру и спортсмену Эффективный процесс усвоения нового материала возможен только при условии работы, носящей систематический, упорядоченный характер с рациональным чередованием труда и отдыха. К какому принципу это относится? А. принцип систематичности Б. принцип планомерности и постепенности В. принцип позитивной мотивации Г. принцип готовности В чем заключается принцип методического динамизма и прогрессирования? А. процесс обучения, оцениваемый по его реальным результатам, должен активно продвигаться вперед, не допуская стагнации, застоя на отдельных шагах работы Б. процесс обучения предполагает свободу варьирования их основных параметров В. обучение движениям должно опираться на двуединство традиций и новаторства Г. обучение должно быть построено как система с развитыми обратными связями между тренером и спортсменом Какой принцип проявляется в систематическом повторении структурных единиц тренировочного процесса- отдельных занятий, микроциклов, мезоциклов, периодов, макроциклов? А. доступности Б. цикличности В. возрастной адекватности Г. систематичности Какое положение не характеризует принцип непрерывности тренировочного процесса? А. увеличение объёма соревновательной деятельности Б. спортивная тренировка строится как круглогодичный и многолетний процесс В. воздействие каждого последующего тренировочного занятия как бы «наслаивается» на «следы» предыдущего, закрепляя и углубляя их Г. интервал отдыха между занятиями выдерживается в пределах, гарантирующих общую тенденцию восстановления и повышения работоспособности На какие две группы делятся принципы в системе подготовки спортсменов? А. физические и теоретические Б. специфические и общие В. специальные и подготовительные Г. специфические и дидактические Значение этого принципа во многом обусловливается постоянным увеличением роли природной одарённости спортсмена к занятиям конкретным видом спорта. Назовите этот принцип? А. непрерывность тренировочного процесса Б. волнообразность и вариативность нагрузок В. углубленная специализация Г. направленность к высшим достижениям Дайте определение специфическим принципам А. эти принципы представляют собой теоретические обобщения, которые лежат в основе рационально организованной работы тренера и спортсмена Б. это принципы всестороннего и гармоничного развития личности В. это принципы спортивных соревнований и мероприятий Г. эти принципы представляют собой совокупность указаний, команд, замечаний и разъяснений 5. Основные разделы подготовки спортсменов в процессе тренировки Назовите виды подготовки спортсменов А. теоретическая, гуманитарная, физическая, силовая Б. физическая, техническая, тактическая, психологическая, теоретическая В. психическая, прогностическая, физическая, спортивная Г. соревновательная, тренировочная, подготовительная, психологическая Какой вид подготовки обеспечивает необходимый уровень развития физических качеств? А. физическая Б. техническая В. тактическая Г. психологическая Какой вид подготовки связан общеподготовительных упражнений? А. психологическая Б. физическая В. тактическая Г. техническая с совершенствованием техники соревновательных и Какой вид подготовки обеспечивает формирование индивидуальных, групповых и командных способов ведения спортивной борьбы? А. тактическая Б. физическая В. техническая Г. психологическая Какой вид подготовки связан с воспитанием личностных психических качеств и свойств, являющихся основой формирования спортивного характера, а также обучения спортсменов способам регулирования собственных психических состояний? А. техническая Б. физическая В. психологическая Г. тактическая Какой вид подготовки связан с приобретением спортсменами специальных знаний, необходимых в спортивной деятельности, с направленностью на расширение познавательного интереса спортсмена и необходимого запаса знаний в области основ спортивной тренировки? А. теоретическая Б. техническая В. тактическая Г. психологическая Какие три этапа технической подготовки выделяют в годичном цикле? А. знание, умение, навык Б. становление, формирование, изменение В. изучение, освоение, моделирование Г. поисковый, стабилизации, адаптивного совершенствования Заученные тактические действия, комбинации индивидуальных и коллективных действий - это…? А. тактические знания Б. тактические умения В. тактическое мышление Г. тактические навыки Способность спортсмена к оперативной коррекции двигательных действий в зависимости от условий соревновательной борьбы называется…? А. вариативность техники Б. экономичность техники В. минимальная тактическая информативность техники Г. эффективность техники Бег, ходьба, плавание, подвижные и спортивные игры, упражнения с отягощениями являются упражнениями …. А. спортивно-технической Б. специальной физической подготовки В. общей физической подготовки Г. спортивно-тактической К какому виду подготовки относится приёмы убеждение, самовнушение, самоприказ, использования механизмов представления и воображения? А. психическая подготовка Б. тактическая подготовка В. теоретическая подготовка Г. физическая подготовка В каких формах проводится главным образом теоретическая подготовка? А. тренировки, тренировочные сборы Б. беседы, лекции, семинары, комментарии В. соревнования, мастер классы Г. убеждение, самовнушение, самоприказ 6. Нагрузки в спорте и их влияние на организм спортсмена Как называется воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающее активную реакцию его функциональных систем? А. обучение Б. тренировка В. работа Г. нагрузка Как называется интенсивная, часто максимальная нагрузка, связанная с выполнением соревновательной деятельности? А. обучающая нагрузка Б. тренировочная нагрузка В. соревновательная нагрузка Г. контрольная нагрузка В современной классификации тренировочных и соревновательных нагрузок выделяют…..? А.5 зон Б. 4 зоны В. 3 зоны Г. 6 зон В какой зоне интенсивности потребление кислорода достигает 40-70% от МПК? А. анаэробно-гликолитическая Б. аэробная развивающая В. аэробная восстановительная Г. анаэробно-алактатная После каких нагрузок требуется восстановительный период 48-96 и 24-48 ч.? А. развивающие нагрузки Б. поддерживающие нагрузки В. восстановительные нагрузки Г. стимулирующие нагрузки После каких нагрузок требуется восстановительный период от 12 до 24 ч.? А. стимулирующие нагрузки Б. развивающие нагрузки В. восстановительные нагрузки Г. поддерживающие нагрузки После каких нагрузок требуется восстановительный период не более 6 ч.? А. восстановительные нагрузки Б. стимулирующие нагрузки В. развивающие нагрузки Г. поддерживающие нагрузки В какой зоне соревновательная и тренировочная деятельность может продолжаться в непрерывном режиме до 1,5-2 часа? А. аэробно- восстановительная Б. аэробно развивающая В. смешанная аэробно-анаэробная Г. анаэробно- гликолитическая На какие виды подразделяется спортивная нагрузка по своему характеру? А. соревновательная и тренировочная, специфическая и неспецифическая Б. малые, средние, значительные (околопредельные) и большие (предельные) В. способствующие совершенствованию отдельных двигательных качеств Г. совершенствующие координационную структуру движений, компоненты подготовленности или тактического мастерства и т.п На какие виды подразделяется спортивная нагрузка по величине? А. соревновательная и тренировочная, специфическая и неспецифическая Б. малые, средние, значительные (околопредельные) и большие (предельные) В. способствующие совершенствованию отдельных двигательных качеств Г. совершенствующие координационную структуру движений, компоненты подготовленности или тактического мастерства и т.п психической психической На какие виды подразделяется спортивная нагрузка по величине воздействия на организм? А. развивающие, поддерживающие (стабилизирующие) и восстановительные Б. малые, средние, значительные (околопредельные) и большие (предельные) В. способствующие совершенствованию отдельных двигательных качеств Г. совершенствующие координационную структуру движений, компоненты психической подготовленности или тактического мастерства и т.п Какая нагрузка относится к развивающей? А. малые нагрузки на организм спортсмена на уровне 25 —30% по отношению к большим и требующие восстановления не более 6ч Б. средние нагрузки, воздействующие на организм спортсмена на уровне 50 —60% по отношению к большим нагрузкам и требующие восстановления наиболее утомленных систем от 12 до 24 ч В. большие и значительные нагрузки, которые характеризуются высокими воздействиями на основные функциональные системы организма и вызывают значительный уровень утомления Г. такой нагрузки не существует Какая нагрузка относится к поддерживающей? А. средние нагрузки, воздействующие на организм спортсмена на уровне 50 —60% по отношению к большим нагрузкам и требующие восстановления наиболее утомленных систем от 12 до 24 ч Б. большие и значительные нагрузки, которые характеризуются высокими воздействиями на основные функциональные системы организма и вызывают значительный уровень утомления В. малые нагрузки на организм спортсмена на уровне 25 —30% по отношению к большим и требующие восстановления не более 6ч Г. такой нагрузки не существует Какая нагрузка относится к восстановительной? А. малые нагрузки на организм спортсмена на уровне 25 —30% по отношению к большим и требующие восстановления не более 6ч Б. средние нагрузки, воздействующие на организм спортсмена на уровне 50 —60% по отношению к большим нагрузкам и требующие восстановления наиболее утомленных систем от 12 до 24 ч В. большие и значительные нагрузки, которые характеризуются высокими воздействиями на основные функциональные системы организма и вызывают значительный уровень утомления Г. такой нагрузки не существует На какие группы делят все упражнения по характеру воздействия на организм? А. развивающие, поддерживающие (стабилизирующие) и восстановительные Б. глобального, регионального и локального воздействия В. малые, средние, значительные (околопредельные) и большие (предельные) Г. тренировочные и соревновательные Какие упражнения относят к упражнениям глобального воздействия? А. те, при выполнении которых в работе участвует 2/3 общего объема мышц Б. те, при выполнении которых в работе участвует от 1/3 до 2/3 общего объема мышц В. те, при выполнении которых в работе участвует до 1/3 общего объема мышц Г. те, при выполнении которых в работе участвует полный объем мышц Какие упражнения относят к упражнениям регионального воздействия? А. те, при выполнении которых в работе участвует полный объем мышц Б. те, при выполнении которых в работе участвует 2/3 общего объема мышц В. те, при выполнении которых в работе участвует до 1/3 общего объема мышц Г. те, при выполнении которых в работе участвует от 1/3 до 2/3 общего объема мышц Какие упражнения относят к упражнениям локального воздействия? А. те, при выполнении которых в работе участвует 2/3 общего объема мышц Б. те, при выполнении которых в работе участвует до 1/3 общего объема мышц В. те, при выполнении которых в работе участвует от 1/3 до 2/3 общего объема мышц Г. те, при выполнении которых в работе участвует полный объем мышц Какие типы интервалов отдыха выделяют при планировании длительности отдыха между повторениями упражнения или разными упражнениями в рамках одного занятия? А. полный, напряженный, минимакс Б. жесткий, экстремальный, активный В. активный, пассивный, комбинированный Г. полный, экстремальный, комбинированный Какой интервал отдыха гарантирует к моменту очередного повторения практически такое восстановление работоспособности, которое было до его предыдущего выполнения? А.жесткий Б. напряженный В. минимакс Г. полный При каком интервале отдыха очередная нагрузка попадает на состояние более или менее значительного недовосстановления? А. напряженный Б. полный В. минимакс Г. жесткий Как называется наименьший интервал отдыха между упражнениями, после которого наблюдается повышенная работоспособность (суперкомпенсация), наступающая при определенных условиях в силу закономерностей восстановительного процесса? А.полный Б. минимакс В. напряженный Г. жесткий Какие виды отдыха различаются по его характеру? А. активный, пассивный Б. минимальный, максимальный В. специфический, неспецифический Г. тренировочный, соревновательный 7. Отбор и ориентация спортсменов в спорте. Дайте определение спортивному отбору А.многолетний процесс повышения уровня спортивного мастерства Б. процесс развития двигательных качеств В. процесс поиска наиболее одарённых людей, способных достичь высоких результатов в конкретном виде спорта Г. процесс зачисления начинающих спортсменов в спортивные школы Дайте определение спортивной ориентации А. определение перспективных направлений достижения высшего спортивного мастерства, основанное на изучении задатков и способностей спортсменов, индивидуальных особенностей формирования их мастерства Б. процесс поиска наиболее одарённых людей, способных достичь высоких результатов в конкретном виде спорта В. выполнение контрольно-переводных нормативов, разработанных для каждого вида спорта и изложенных в программах для спортивных школ Г. многолетний процесс повышения уровня спортивного мастерства В соответствии со структурой многолетнего совершенствования спортсмена целесообразно выделять …. А. три этапа отбора Б. четыре этапа отбора В. пять этапов отбора Г. два этапа отбора Как называется этап спортивного отбора, который соответствует начальном этапу многолетней подготовки? А. первичный Б. предварительный В. промежуточный Г. основной Как называется этап спортивного отбора, который соответствует специализированному базовому этапу многолетней подготовки? А. предварительный Б. первичный В. основной Г. промежуточный Какие методы отбора не применяются на втором этапе многолетней подготовки? А. антропометрические обследования, медико-биологические исследования Б. тренировочные и соревновательные испытания В. педагогические наблюдения, контрольные испытания Г. социологические и психологические обследования Какие обследования позволяют оценить проявление таких качеств, как активность и упорство в спортивной борьбе, целеустремлённость, спортивное трудолюбие? А. психологические обследования Б. педагогические испытания В. медико-биологические исследования Г. антропометрические обследования Какие исследования дают оценку состоянию здоровья, физическому развитию, физической подготовленности занимающихся? А. антропометрические обследования Б. психологические обследования В. педагогические испытания Г. медико-биологические исследования Как и при первоначальном отборе, в процессе промежуточного отбора большое внимание уделяется … А. медицинскому контролю Б. этапному контролю В. педагогическому контролю Г. психологическому контролю 8. Спортивная подготовка как многолетний процесс, его структура Назовите основные этапы многолетней подготовки спортсмена А. начальный, основной, заключительный Б. подготовительный, соревновательный, переходный, заключительный В. предварительной подготовки, начальной специализации, углубленной специализации, спортивного совершенствования, спортивное долголетие Г. общеподготовительный, специально подготовительный, ранний соревновательный, основной соревновательный, заключительный Какую возрастную группу охватывает этап предварительной подготовки? А. младший школьный возраст Б. средний школьный возраст В. старший школьный возраст Г. юношество Что обуславливает продолжительность этапов многолетней подготовки? А. климатические условия, спортивный результат Б. паспортный возраст, росто-весовой индекс В. особенности вида спорта, уровень спортивной подготовленности занимающихся Г. антропометрические данные, уровень физического развития Какая задача не решается на этапе предварительной подготовки? А. дальнейшее овладение занимающимися рациональной спортивной техникой; Б. освоение занимающимися доступных знаний в области физической культуры и спорта; В. формирование необходимого основного фонда двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта, закрепление и совершенствование их; Г. содействие гармоничному формированию растущего организма, укреплению здоровья, всестороннему воспитанию физических качеств, преимущественно скоростных, скоростно-силовых способностей, общей выносливости Назовите задачу этапа углубленной специализации А. обеспечение всесторонней физической подготовленности занимающихся; Б. обеспечение совершенного и вариативного владения спортивной техникой в усложненных условиях, ее индивидуализация В. дальнейшее овладение занимающимися рациональной спортивной техникой; Г. создание благоприятных предпосылок для достижения наивысших результатов в возрасте, оптимальном для каждого вида спорта Назовите задачу этапа спортивного совершенствования А. подготовка к соревнованиям и успешное участие в них Б. обеспечение всесторонней физической подготовленности занимающихся; В. дальнейшее овладение занимающимися рациональной спортивной техникой; Г. создание благоприятных предпосылок для достижения наивысших результатов в возрасте, оптимальном для каждого вида спорта На каком этапе суммарные величины объёма и интенсивности тренировочной работы достигают максимума, количество занятий в недельных микроциклах достигает 15-20 и более? А. этап начальной специализации Б. этап углубленной специализации В. этап предварительной подготовки Г. этап спортивного совершенствования Спортивное долголетие состоит из нескольких этапов. Каких? А. этап максимальной реализации индивидуальных возможностей, этап сохранения высшего спортивного мастерства, этап постепенного снижения достижений, этап ухода из спорта высших достижений Б. этап спортивного совершенствования, этап углубленной специализации, этап предварительной подготовки, этап начальной специализации В. общеподготовительный, специально подготовительный, ранний соревновательный, основной соревновательный, заключительный этапы Г. микроструктуры, мезоструктуры, макроструктуры На каком этапе тренировочные занятия проводятся не чаще 2-3 раз в неделю, их необходимо сочетать с занятиями физической культурой в школе? А. этап углубленной специализации Б. этап спортивного совершенствования В. этап предварительной подготовки Г. этап начальной специализации Какая задача не относится к этапу начальной специализации А. создание благоприятных предпосылок для достижения наивысших результатов в возрасте, оптимальном для каждого вида спорта Б. обеспечение всесторонней физической подготовленности занимающихся; В. дальнейшее овладение занимающимися рациональной спортивной техникой; Г. обеспечение совершенного и вариативного владения спортивной техникой в усложненных условиях, ее индивидуализация
