Цвета опасности (цветовой код Купера) ИЛИ как научиться правильно воспринимать угрозу и адекватно на нее реагировать: Система цветового кодирования была принята на вооружение министерством в США после 11 сентября 2001 года для обозначения уровня террористической угрозы. Собственно, ее так и называют — «система 9/11». Этой системой мы обязаны полковнику Джеффу Куперу (настоящее имя Джон Дин Купер, а Джефф — прозвище), у которого огромное количество заслуг перед стрелками всего мира. Цветовой код — это условное обозначение степеней возбуждения человеческой психики, стимулированных внешними раздражителями. Это пять состояний бдительности, переход между которыми может быть обусловлен как внутренней мотивацией («сосредоточься!»), так и внешней («что это там громыхнуло?»). Стоят они по степени возрастания опасности – от наименьшей к наибольшей. Готовность к опасности: Белый Состояние покоя. Человек полностью расслаблен, ему ничего не угрожает. Именно в таком состоянии пребывают постоянно самые обычные, не тренированные люди. А пьяные и влюблённые реагируют подобным образом и на ситуации, когда любой здравомыслящий человек уже переходит в бдительное состояние. По сути, полностью расслабляться можно либо дома, либо на территории, куда уж точно никто из посторонних не проникнет. Существенный минус «белого» цвета готовности из кода Купера – человек не может резко и правильно отреагировать на внезапное изменение ситуации, если, конечно, в процессе тренировок не выработал себе определённые триггеры. В противном случае, одна из трёх типичных реакций – бей/беги/замри. Готовность к опасности: Желтый Настороженность. Мы можем зафиксировать ПРИЗНАКИ угрозы (неспецифический шум, крики, выстрелы). В «желтом» состоянии готовности человек преимущественно наблюдает, оценивает и выстраивает предположения. Именно в этом состоянии выходит на улицу каждый здравомыслящий человек. Именно в этом состоянии переходит дорогу, управляет автомобилем, передвигается по относительно спокойной территории. Где-то до 15 часов можно в таком состоянии находиться – потом отдых нужен. Именно в «желтом» цвете вы действуете, если, допустим, продумываете план эвакуации из торгового центра, куда впервые попали. Готовность к опасности: Оранжевый Бдительность. Угроза из абстрактной превращается в конкретную. Мы фиксируем ИСТОЧНИК угрозы (драка, вооружённые люди, пожар), который требует определённых мер по предотвращению. Агрессивная пьяная компания, что-то обсуждающая неподалёку, стремительно приближающийся автомобиль, пока вы переходите дорогу. Любые внештатные ситуации на окружающей территории. И вот тут уже пошла стрессовая реакция. Пульс учащается, поле зрения сужается, мышцы напряжены и готовы действовать. Но мозг всё ещё продолжает работать и выдавать решения. В «оранжевом» состоянии готовности к опасности можно нормально находиться от 45 минут до двух часов. Готовность к опасности: Красный Мы фиксируем НАПРАВЛЕНИЕ УГРОЗЫ В НАШУ СТОРОНУ. Столкновение, бой, перестрелка, драка. Адреналин прёт со всех щелей, мелкая моторика почти не работает, сознание кое-как реагирует на происходящее, но без шаблонов поведения ничего адекватного сделать уж точно не сможет. Параллельно с этим снижение болевого порога, ускорение реакции, некоторое увеличение выносливости и силы. «Красная» фаза готовности длится до тех пор, пока угроза не прекратится. Когда угроза уходит из прямой видимости, а мозг начинает немного осознавать происходящее – организм переходит в «оранжевый» режим и оценивает результаты. Готовность к опасности: Чёрный Агония или шок. Человек условно жив, даже что-то воспринимает, но никак не реагирует на происходящее. Сознательно контролировать поведение нельзя. Шансы на выживание стремятся к нулю. Важный момент №1. Нельзя сразу перепрыгнуть из «белого» состояния готовности в «оранжевое», или из «желтого» в «красное». Психика человека не способна к таким резким сменам вектора поведения. Так что требуется несколько минут, чтобы подняться на уровень выше, привыкнуть, а только потом идти ещё выше. Вот только этих минут у вас может и не быть. Поэтому вы внезапно получили КРАСНЫЙ, значит вы очевидно пропустили два предыдущих состояния. Важный момент №2. Мы не просто так уточняли, сколько длятся некоторые фазы. По истечению этого времени, психика автоматически переключается на более простой режим. Увы, поделать с этим практически ничего нельзя. Поэтому единственные вещи, которые могут спасти – сознательная, в качестве тренировки, смена состояний в пределах цветового кода Купера, и многократные отработки конкретно физических реакций и действий в этих состояниях. Чем опаснее ситуация – тем опаснее в ней думать. Надо реагировать заранее продуманными способами.
