Поурочно-четвертной план-график распределения программного материала для 6 класса на II четверть Задачи на четверть: 1. Обучить технико-тактическим действиям гимнстики. 2. Способствовать развитию двигательных и координационных способностей, общей и специальной выносливости. 3. Содействовать повышению мотивации к занятиям ФК, информирование о здоровом образе жизни и агитация к нему. Требования и контрольные нормативы: 1. Знать правила соревнований по гимнастике, уметь выполнять технико-тактические действия в гимнастике. Содержание учебного материала Наклон вперед из положения сидя Прыжки на скакалке, за 25 секунд Отжимания в упоре лежа Уровень учебных достижений учащихся начальный средний достаточный высокий ≤3 10-5 15-8 18-12 ≤45 58-52 60-54 62-56 ≤3 15-9 20-13 25-19 № Содержание I. 1. 2. 3. 4. 5. Теоретикометодические знания. Роль спорта в формировании личности Украинская гимнастика на современном этапе. Самоконтроль на занятиях гимнастикой. Правила соревнований по гимнастике. Оздоровительное значение занятий спортом Кво 1 по вт. 2 3 4 х х х х 4 4 4 4 5 5 6 7 8 х х х х 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 х х х х х х х х х х х х х II 1. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Навыки и умения Общая физическая подготовка Модуль гимнастика Строевые упражнения Махи ногами впередназад, вправо-влево, из разных исходных положений Наклоны вперед назад в стороны из разных исходных положений Приседание с разными положениями рук и ног. Прыжки (на месте, по кругу, на одной ноге, на двух, со скрещенными нагами) Прыжки на скакалке (разные техники) Кувырки вперед, назад и в сторону Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания) Комплекс упражнений на снаряде «бревно» К- 1 во по вт. 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 № Содержание Развитие III физических качеств: 1. 2. 3. 4. 5. Развитие силы Развитие быстроты Развитие выносливости Развитие ловкости Воспитание гибкости IV Домашнее задание 1. 2. 3. Комплекс упражнений для развития физических качеств Упражнения на развитие гибкости Самостоятельная работа по истории развития современной гимнастики в Украине Кво по вт. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
