Консультация 27.11.2013г м/сестра – Н.А.Новожилова

Консультация
27.11.2013г
м/сестра – Н.А.Новожилова
ОДЕЖДА ДЕТЕЙ ЗИМОЙ
Для того чтобы снизить риск простудных заболеваний у детей зимой, необходимо
правильно подбирать одежду и обувь. Следует помнить, что детская одежда должна
соответствовать температуре на улице, быть удобной, функциональной и безопасной.
Особенности терморегуляции ребенка
Признаки того, что ребенок замерз: красный нос и бледные щеки; холодная шея,
переносица, руки выше кисти; ледяные ноги; жалобы ребенка на холод.
Дети много двигаются на улице. Перегрев тела и чрезмерное потоотделение очень
опасны при минусовых температурах, т. к. могут спровоцировать простудные
заболевания.
Через голову, руки и ноги ребенка идет наибольшая теплоотдача, поэтому очень важно
позаботиться о теплой шапке, шарфе, варежках и обуви. Если одежда будет тесной, кровь
не будет нормально циркулировать, что увеличит риск обморожения.
Однако даже если зимняя одежда ребенка подобрана правильно, на прогулке нужно
постоянно следить, чтобы ребенок не замерз и не перегрелся.
Замерзшего или перегревшегося ребенка следует увести с улицы в помещение.
Когда ребенок возвращается с улицы в помещение, нужно сразу снять лишнюю одежду,
чтобы он не вспотел. Во время сбора на прогулку также важно следить, чтобы ребенок не
перегрелся: если вывести вспотевшего ребенка на улицу зимой, он наверняка простынет.
Выбор зимней одежды в соответствии с погодными условиями
При температуре от +5 до -5 °С обычный комплект одежды ребенка включает в себя:
термобелье (колготки и футболку с длинным рукавом);
комбинезон на синтепоне;
хлопчатобумажные носки;
теплые ботинки со стелькой из шерсти;
шерстяную шапку;
теплые перчатки.
При температуре от -5 до -10 °С указанный комплект одежды дополняется еще одним
слоем: например, легкой льняной, хлопчатобумажной или синтетической водолазкой. На
хлопковые носки в таком случае лучше дополнительно надеть шерстяные.
При температуре от -10 до -15 °С термобелье дополняется комплектом одежды из флиса
(искусственной тонкой шерсти). Обязательно надеваются шерстяные носки поверх
хлопчатобумажных. Теплые ботинки можно заменить валенками или похожей обувью. В
такую погоду одежда ребенка должна включать комбинезон на пуху с капюшоном,
который накидывается поверх шерстяной шапки. Рекомендуется использовать варежки:
шерстяные или с подкладкой из меха. При температуре ниже -15 °С используется тот же
набор одежды, но время прогулок существенно сокращается.
Рекомендации родителям
Не следует надевать на малыша много разной одежды, предпочтительнее использовать
удобные комплекты, в которых удачно сочетаются натуральная подкладка с изнанки и
теплая искусственная ткань снаружи.
Зимой рекомендуется использовать термобелье. Если у ребенка аллергия на шерсть,
термобелье может не подойти: вместо него лучше надевать футболку с длинным рукавом,
водолазку или свитер из льна или хлопка с примесью синтетики.
Комбинезоны и комплекты с внешней мембранной тканью отлично подходят для холодной
зимней погоды. Благодаря специальным пропиткам и проклеенным швам они не
промокают под дождем и не продуваются ветром. В одежде с мембраной ребенок не
будет потеть и мерзнуть.
Под верхнюю одежду с ненатуральным утеплителем необходимо надевать вещи из
натуральных тканей. Под одежду с мембраной рекомендуется белье с добавлением
синтетики или термобелье, в состав которого входят синтетика и мериносовая шерсть.
Синтетические материалы способствуют отведению влаги от тела на следующий слой
одежды, откуда она и будет испаряться. Нежелательно использовать чистый хлопок, т. к.
он слишком хорошо впитывает влагу, которая будет испаряться непосредственно рядом с
телом, что вызовет замерзание. Если температура на улице выше +5 °С, хорошим
вариантом одежды под мембранный костюм станут кофта или водолазка и колготки с
добавлением синтетики. При температуре от 0 до -5 °С подойдут флисовая или шерстяная
кофточка и колготки. В ветреную погоду при морозе от -5 °С лучше надеть костюм из
флиса или шерсти, а под него – колготки и футболку из материалов с добавлением
синтетики (термобелье). Затем уже надевается комбинезон.
Ребенку, одетому в комплект с внешней мембранной тканью, не будет жарко, он не будет
потеть, а значит, и простывать.
Требования к зимней обуви
Костюмы и обувь из мембранных тканей не пропускают влагу внутрь, поэтому достаточно
стряхнуть с них снег и повесить на дверцу шкафа. В случае сильного загрязнения их
можно протереть мягкой тряпочкой. Сушить изделия из мембранных тканей на батарее
категорически запрещено!
Кожаная обувь легкая, прочная, позволяет коже «дышать», но не подходит для прогулок
в сырую погоду: в воде она быстро промокает, даже при обработке водоотталкивающими
спреями.
Кожзаменитель менее влагопроницаем, чем натуральная кожа. Однако он не пропускает
воздух: ноги в таких ботинках не «дышат» и потеют.
Мембрана – универсальная защита от холода и влаги. Искусственные ткани имеют
множество микроскопических мембран, которые в 20 тыс. раз меньше капли воды. Воду
из луж они внутрь не пропускают, зато свободно выпускают пар: ноги в такой обуви не
потеют. Для малышей, чьи стопы даже в состоянии покоя в день выделяют около 1/4
чашки пота, это важно. Внутри мембранного ботинка создается особый микроклимат, не
позволяющий ноге перегреваться, переохлаждаться или становиться влажной.
В мембранные сапоги не рекомендуется надевать носки и колготки из 100%-го хлопка.
Лучше использовать термоноски, отводящие влагу и сохраняющие тепло благодаря
добавлению шерсти.
КОНСУЛЬТАЦИЯ
28.11.2013г
М/сестра: Н.А.Новожилова
Роль семьи в физическом воспитании ребенка
Большое значение для правильного физического воспитания детей в семье имеет
отношение родителей к вопросам здорового быта. Понятие «здоровый быт» включает в
себя разумный, твердо установленный режим, чистоту самого ребенка и всего, что его
окружает. Естественно, что быт семьи зависит от многих причин, поэтому его не всегда
можно строго ограничивать определенными рамками. Однако, родители должны
стремиться к тому, чтобы ребенку были созданы все условия для его правильного
физического развития. Понимание того, что является наиболее существенным для
воспитания здорового, физически крепкого ребенка даст возможность, даже при
сравнительно скромных условиях, организовать необходимый режим и наладить
правильное физическое воспитание. Старайтесь, чтобы режим дня был таким же, как в
детском саду. К сожалению, некоторые родители считают, что ребенка с первого месяца
жизни необходимо лишь кормить и одевать, чтобы он не простудился. Что же касается
физического воспитания, то оно откладывается на то время, когда он подрастет.
Ошибочность такой точки зрения несомненна. «Дерево чти, пока оно молодо, ребенка
учи, пока он не вырос», - гласит пословица. Естественно, что у родителей, которые не
понимают значения своевременно начатого и систематически проводимого физического
воспитания, даже при отличных условиях быта, оно не будет налажено. В просторных
квартирах из-за большого количества мебели тесно, кроме того, они редко
проветриваются. В них не найдется места для детской мебели. О физическом воспитании
в таких семьях родители просто не думают. Малыш редко бывает на свежем воздухе
(простудится!), у него нет определенного режима - днем он спит, а вечерами долго
засиживается у телевизора. В таких случаях родители, не обращая внимания на то, что
ребенок бледен, малоподвижен, неловок, часто утешают себя тем, что он «смышленый,
все знает». Никогда не следует забывать, что прежде всего от родителей зависит, какими
вырастут их дети. Необходимо с первых месяцев сознательной жизни ребенка установить
ему строгий режим и стараться твердо выполнять его. Приучите его спать, есть, гулять и
играть в определенное время. Было бы ошибкой считать, что роль семьи в физическом
воспитании детей ограничивается только организацией правильного режима.
Не менее важно привить ребенку правила личной гигиены: ежедневно умываться, мыть
руки перед едой, вытирать ноги при входе в помещение и т. д. Если вы хотите, чтобы сын
или дочь слушали ваши советы и выполняли их, необходимо прибегать не только к
ласковому слову или строгому обращению, но и быть личным примером для него.
Систематическое мытье пола, дверей, окон, ежедневная уборка пыли влажным способом,
чистка одежды, обуви вне жилых помещений должны являться строгим правилом.
Рост и развитие детей во многом зависит от того, насколько правильно составлено меню.
Рациональное питание является одной из необходимых основ физического воспитания
ребенка.
Помимо создания благоприятных условий жизни, следует уделять большое внимание
закаливанию и совершенствованию двигательной деятельности. Приучить детский
организм быстро и без вреда для здоровья приспосабливаться к меняющимся условиям
внешней среды - нелегкая задача. Родители должны знать основные правила закаливания
и проводить его постепенно, с самого рождения.
Прежде чем приступить к закаливанию, необходимо преодолевать страхи, не редко
бытующие в семьях, перед сквозняками или струей прохладной воды.
Если родители любят прогулки на свежем воздухе, если они ежедневно занимаются
утренней зарядкой и, по возможности, спортивными играми, строго соблюдают
гигиенические правила, то естественно, они будут стремиться и детей своих вырастить
физически крепкими и нравственно здоровыми. Ребенок невольно старается походить на
своих родителей.
С чего же начинается физическое воспитание?
Прежде всего выпишите на отдельный лист режим и рекомендуемый комплекс
физических упражнений согласно возрасту вашего ребенка. Если у вашего сына или
дочери имеются какие - либо отклонения от нормы в состоянии здоровья (рахит, диатез и
др.), то перед началом физических упражнений необходимо посоветоваться с врачом
детской консультации.
Все родители хотят видеть своих детей счастливыми.
Основа счастья - это здоровье. Надо укреплять его ежедневно, начиная с
раннего детского возраста. Толь правильное физическое воспитание будет залогом того,
что ваш ребенок вырастет здоровым и крепким человеком.