Влияние физической нагрузки на сердечно
advertisement
не тренированного тренированного человека человека Масса сердца 280 г 500 г За одно сокращение 50-70 мл крови 90-110 мл (до 200 мл) крови За одну минуту 3,5-5 л крови 25 л (до 40 л) крови Артериальное давление Норма 120/80 мм рт. ст., У спортсменов 250 /50 мм рт. ст. Стенки здоровых артерий выдерживают давление до 20 атмосфер Сердечно-сосудистая система имеет большие функциональные и анатомические резервы. Резервы сердечно-сосудистой системы раскрываются только при систематической тренировке Результаты исследований Методика Спортсмены Контроль Оценка состояния ная % % №1 72 % 49% Хорошо 18 % 34% Удовлетворительно 0% 14% Неудовлетворительно №2 33% 11% Сердце в прекрасном состоянии 41% 35% Сердце в хорошем состоянии 16% 32% Сердце в среднем состоянии 0% 12% Сердце в посредственном 0% 10% состоянии Следует обратиться к врачу Оценка состояния сердечнососудистой системы учащихся 100% 90% 80% 70% 60% неудовлетворительно 50% удовлетворительно 40% хорошо 30% 20% 10% 0% спортсмены контрольная группа Занятия спортом положительно влияют на состояние сердечнососудистой системы
