Освобождение от захватов Основы рукопашного боя Шанько Александр Александрович Учитель физической культуры МОУ Зырянская СОШ № 2 Основы рукопашного боя Освобождение от захватов Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя. «Скованный» противником боец представляет из себя наиболее уязвимую мишень, особенно если нападающих двое и более. Основы рукопашного боя Освобождение от захватов Освобождение от захвата двумя руками за запястья (рис. 258). При захвате противником двумя рукам за запястья (рис. 258,а) и с разворотом в заднюю стойку вывести правую руку сделать шаг левой ногой вперед вправо в переднюю стойку, правой рукой противника болевое захватить правое запястье противника. Затем левым локтемна толкнуть в область локтевого сустава правой руки противника удержание Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя. Основы рукопашного боя Освобождение от захватов Освобождение от захвата за локоть. При захвате противником за рукав в области локтя Затем с поворотом в заднюю стойку вращательным движением вокруг локтя выйтипротивника вперед в правостороннюю руку переднюю стойку и захватить вывести в противника болевое в правой рукой руку области локтевого сустава положение Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя. Основы рукопашного боя Освобождение от захватов Освобождение от захвата рук (одежды на руках).Вариант 1: Противник захватил руки и приготовился к атаке Нанести ему удар ногой в пах, одновременно выполняя скручивающее движение рук в сторону больших пальцев противника Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя. Основы рукопашного боя Освобождение от захватов Затем захватить руку противника и выполнить рычаг руки наружу… Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя. Основы рукопашного боя Освобождение от захватов и выполнить рычаг руки наружу… Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя. Основы рукопашного боя Освобождение от захватов Вариант 2 Противник захватил руки и подготовился к атаке Нанести ему удар ногой в пах Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя. Основы рукопашного боя Освобождение от захватов и освободить правую руку скручивающим движением внутрь вниз Далее захватить правое предплечье а затем загиб руки за противника сверху и выполнить спину сначала рычаг руки внутрь Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя. Освобождение от захвата шеи спереди Основы рукопашного боя Освобождение от захватов Противник захватил шею в целях удушения Захватить правую руку противника за запястье своей правой рукой сверху и нанести ему удар ногой в пах Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя. Основы рукопашного боя Освобождение от захватов Далее выполнить рычаг руки внутрь а затем загиб руки за спину Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя. Освобождение от захвата туловища спереди Противник захватил туловище Основы рукопашного боя Освобождение от захватов а затем загиб руки за Резко осесть внизспину и нанести удар коленом в пах, отжать руками голову противника Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя. Основы рукопашного боя Освобождение от захвата туловища вместе с руками спереди Противник захватил туловище вместе с руками Освобождение от захватов а затем загиб руки за Резко осесть вниз и нанести ему спину удар коленом в пах, Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя. Основы рукопашного боя Освобождение от захвата туловища сзади Противник захватил туловище сзади Освобождение от захватов а затем спину Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя. Резко осесть вниз и прижать руку противника к туловищу, нанести ему удар ногой в голень или колено и болевым воздействием на кисть загиб руки за руки захваченной противника разорвать захват