Муниципальное бюджетное образовательное учреждение “Шварихинская школа” Богородского района Нижегородской области ХI Всероссийская акция «Я выбираю спорт, как альтернативу пагубным привычкам» Номинация: Литературная работа Сочинение «Спорт – альтернатива пагубным привычкам» Выполнил: Руденко Дмитрий Сергеевич, 14лет Адрес школы: 607615 Нижегородская область, Богородский район, д. Швариха пер. Школьный д.1А e-mail: shv-school@yandex.ru Руководитель: Бирюкова Анна Алексеевна, учитель русского языка и литературы 2014 год. Здоровый нищий счастливее больного короля. Пословица. Часто приходится слышать, что привычка – это вторая натура. Делать по утрам зарядку, чистить зубы, обливаться холодной водой или ходить по выходным дням на лыжах, играть в футбол – хорошие привычки. Но есть привычки просто страшные, которые могут очень быстро и навсегда погубить человека. К ним относятся курение, алкоголизм, наркомания и токсикомания. Пристраститься к ним совсем не сложно, это не требует ни храбрости, ни силы воли, ни умения – ничего, требующего усилия и работы над самим собой. Говорят, что вредные привычки доставляют людям кратковременное удовольствие, которое заключаются в том, что притупляются чувства и внешние восприятия, и людям становится хорошо от того, что они ненадолго просто “тупеют”. Собственные сны и грёзы оказываются для них важнее, чем окружающий мир. Я считаю, что лучший способ избежать пагубных привычек – это придерживаться таких правил: найти себе занятие по душе, не скучать, не быть злым, не быть пассивным, не впадать в депрессию, а больше иметь хороших друзей, и, конечно, любимое хобби. Я живу по принципу: “Мой мир – мои увлечения”. У каждого человека есть свои интересы. Кто-то любит вышивать, вкусно готовить, конструировать и рисовать. Я часто спрашиваю себя: чем объяснить, что я влюблён в футбол? Да и не только я, футбол приобрёл власть над многими людьми. Может быть, в вечной тайне этого вида спорта и заключается разгадка! И всё же… Мне ещё нет и пятнадцати лет, но, сколько себя я не помню, всегда у меня в руках был мяч, который я гонял до изнеможения, до мозолей и ссадин на всём теле. Мне кажется, что спортом необходимо заниматься именно с детства. Все известные спортсмены, чемпионы мира начинают свой день с обыкновенной утренней зарядки. И это правильно. Ведь когда мы спим, мышцы наши расслаблены, лёгкие дышат спокойно. А как только сделаешь несколько гимнастических упражнений, мышцы сразу наполняются силой, сердце начинает работать энергичнее, лёгкие дышат глубже. По утрам я всегда делаю зарядку. Моя комната выглядит как маленькая спортивная площадка. Чего только в ней нет! Есть и гири, и боксёрская груша, и гантели, перекладина и многое другое. Да и вообще спорт – неотъемлемая часть нашей семьи. Его любят все. Недаром мы раньше участвовали в районном конкурсе “Папа, мама, я – спортивная семья”. Были отмечены дипломом, который храним до сих пор как одну из семейных реликвий. Летом мы любим совершать велосипедные “круизы”, гоняем мяч, зимой берём лыжи и идём в лес. Наверное, не только с этого семейного пристрастия к спорту началась моя любовь к футболу. Однажды мне попалась в руки книга Николая Старостина “Футбол сквозь годы”, в которой есть такие строки: “Сосредоточенность на футболе – не узость интересов, он раздвигает границы в любой сфере жизни, он доступен даже самым обыкновенным мальчишкам”. Мне запомнилось это выражение, потому что я такой же простой мальчишка, о которых говорит автор книги. Значит, мне тоже всё посильно: я смогу, я добьюсь, я сделаю. Если честно, то я уже немало имею достижений, а шум трибун и стук мяча даже слышу во сне. Мои родители мне всегда говорят, что спорт – это спасительная сила. Поэтому они отдали меня в секцию футбола к тренеру Рогову Владимиру Николаевичу, который научил меня не только тонкостям игры, но и закалил мой характер. Вскоре меня приняли в футбольный клуб СПК “Мир”. С этого всё и началось: игры, турниры, тренировки и снова игры, матчи, товарищеские встречи. После серии игр меня выбрали лучшим игроком турнира, а моё портфолио пополнилось новым дипломом. Не забуду поездку в г. Санкт-Петербург, где наша команда заняла первое место в турнире имени Гурова. Все наши игроки получили в подарок сотовые телефоны. Кстати, это мой первый телефон, и заработал его я сам. Не правда ли, здорово! Конечно, были и неудачи, и поражения, травмы, боль. Но никогда не хотелось бросить спорт, наоборот, такие моменты ещё больше придавали уверенности и желания отыграться, победить соперника. Порой обращался к книгам о спорте, а их у меня достаточно много. Очень люблю перечитывать рассказы Э.П. Кессарийского “И мяч, и шайба”. В одном из них есть слова: “Спорт воспитывает чувство коллективизма, закаляет дружбу, помогает вырабатывать характер”. В этом убеждён и я. Не секрет, что многие ребята мечтают о силе, ловкости, спортивной славе. Стать сильным может каждый, но для этого нужен огромный труд. У меня, например, нет ни одной минуты свободного времени, мне некогда думать о пагубных привычках. Я хочу жить интересно, а главное – быть здоровым. Порой выхожу в интернет, чтобы больше узнать о секретах любимого вида спорта, читаю журнал “Футбол”, езжу в ФОК “Победа”. Ещё мне нравятся уроки физкультуры в школе, а учитель по этому предмету является для меня примером. Наш Рокунов Роман Александрович живёт спортом, он сумел завлечь всех в спортивные секции, причём, даже тех, кто был далёк от этого. По выходным дням мы всегда заняты на соревнованиях за честь школы. А сколько у нас кубков, дипломов, грамот – даже сосчитать трудно! Проходя мимо стеклянной витрины со спортивными трофеями, я, например, испытываю чувство гордости и за себя и за свою школьную команду, и за нашего любимого учителя. Казалось бы, провинция, обычная сельская школа, но именно она даёт путёвку в жизнь, формирует человека, обогащает знаниями. К сожалению, не все сверстники могут умело ими распорядиться. Не скрою того, что некоторые подростки употребляют табачные изделия, пьют пиво. Как они понять не могут, что всё начинается с малого! Потом алкоголизм, наркомания, неизлечимые болезни, смерть. Я всегда вспоминаю классный час на тему: “Здоровье в наших руках” о наркомании – болезни века. Мы обсуждали статью из газеты “Семья” – “Исповедь наркомана” о сыне известного театрального режиссёра г. Нижнего Новгорода, который десять лет мучил своих родителей. Никогда не забуду слова этого худенького паренька 27 лет в джинсах и футболке: “Из дома тащил всё подряд, жил как бродячая собака, превратился в животное, мог предать, обмануть, обокрасть. Никаких принципов у меня не было. И самое главное – не было никакого чувства вины”. Не правда ли, страшно! Работы нет, семьи нет, будущего нет. Пустота, разруха, тупик! Разве это жизнь? Но в жизни этого “героя” произошло чудо. Он вылечился, но все равно о нём продолжают говорить: “Вон наркоман Саша!” Это уже на всю жизнь, хотя однажды он ехал в маршрутке и увидел упавший кошелёк. Он его поднял и отдал кондуктору. “Для такого человека, каким я был раньше, это просто нереально!” – говорит он. Наконец-то Александр понял, как хорошо жить и радоваться жизни, ведь только сам человек в ответе за собственное здоровье и благополучие близких людей. Я же такой судьбы не хочу, для меня эта история – потрясение, но очень поучительное. Я давно выбрал альтернативу пагубным привычкам - спорт. А футбол стал для меня не просто хобби, а смыслом моей жизни. Да, трудный, опасный вид спорта, но он доставляет мне удовольствие. Кто увлечён спортом, тот весел, здоров, энергичен. Только здоровые люди добиваются больших успехов, высот в карьерном росте. Понятие “здоровье” можно рассматривать по-разному. В этом году мой папа Руденко Сергей Викторович, военнослужащий, нёс службу на Олимпиаде в городе Сочи. Он там многое увидел, познакомился с людьми, но то, как выступали и добивались побед паралимпийцы, рассказывает мне до сих пор, говоря при этом: “Здоровье – это не просто сила, но ещё и моральный дух, воля к победе”. Люди без рук, без ног становились олимпийскими чемпионами. Именно они и знают настоящую цену здоровью. Пагубные привычки не для них, их и так судьба “покалечила”. Только в стремлении к победе они забывают о своих физических недостатках, добиваются олимпийских побед. Да и у нас есть на кого равняться! Примеров служения спорту – масса. Взять хотя бы выпускников Шварихинской средней школы: Батурина Александра, Германова Ивана, Рябова Дениса, которые уже работают преподавателями физкультуры в Доме спорта, в ФОКе “Победа”, в школе. И меня, и моих друзей, и великих спортсменов объединяет не банка пива, наркотики или пачка сигарет, а нечто более интересное – общение, радость победы, польза для здоровья, а всё это называется одним словом – спорт. И опять же вспоминается пословица: “Здоровый нищий счастливее больного короля”. Да, спорт – это жизнь, и я выбираю спорт.