Избавляйтесь от навязчивых мыслей Часто Вас одолевают навязчивые мысли, не давая покоя? Случается, что тревожные мысли не дают Вам уснуть? Вам трудно избавиться от неприятных мыслей? Бывают в жизни положения, выпутаться из которых можно только с помощью изрядной доли безрассудства Ларошфуко С каждым случается ситуация, когда жизнь начинает давить больше чем обычно. Кажется, что нас тянет к пропасти и, что мы вот-вот потеряем над собой контроль. Предотвращая возможную беду, наше сознание переключается на что-то другое. Мы направляем свое внимание на вещи, которые, как нам представляется, нами контролируются. Но нервная система может дать сбой, и возникают навязчивые мысли или непреодолимые желания. По иронии судьбы, они начинают жить как бы своею собственной жизнью, делая нас еще более беззащитными. Навязчивое состояние - это неосознанная попытка превратить переполняющее нас чувство в мысль. Вы проигрываете одни и те же мысли снова и снова, чтобы отвлечь свое сознание, до тех пор, пока неприятное чувство не, пройдет. Навязчивые мысли имеют неизменное свойство с течением времени обретать все большую и большую силу. Когда они достигают определенного предела, они начинают влиять на поведение человека. Как правило, чем дольше мы не желаем видеть истинные причины, тем более беззащитным мы себя чувствуете, и тем сильнее становятся навязчивые мысли. Проследив весь процесс в обратном порядке, можно определить причину беспокойства и найти выход из создавшегося положения. Чаще всего причиной является страх. В те мгновения, когда человек испытывает страх перед чем-то конкретным, определенным, в те мгновения, когда он фокусирует все свое внимание на возникшем состоянии, думая только о нем, страх сменяется постоянной тревогой. Тревога становится привычкой. Страх часто становится причиной заболевания, призывая то, чего как раз и боится человек. И тому существует много доказательств. Помните, что, то, что вызывает вашу тревогу, и чего вы со страхом ожидаете, то и происходит. Поэтому необходимо сосредоточиться на хорошем. Ожидание благоприятного события поможет справиться со страхом. Ваша борьба со страхом закончится победой, если вам удастся не размышлять, а действовать. От страха и навязчивых идей можно избавиться как от дурных привычек, переключаясь на важную для вас деятельность.