НЕПАЛ КУРСЫ МЕДИТАЦИИ В БУДДИСТКОМ МОНАСТЫРЕ КОПАН 11 дней/10 ночей Даты заездов в 2014 году Сентябрь Октябрь 06.09-16.09.2014 04.10-14.10.2014 Монастырь Копан На вершине холма, чуть к северу от Ступы Бодданатх притаилась одна из главных буддистских святынь долины Катманду - буддистский монастырь Копан. Название монастырь получил от холма, на котором он расположен, и с которого открывается потрясающе красивый вид на долину. Основатели монастыря Тубтен Еше и Тубтен Сопа Ринпоче выкупили землю у непальского королевского астролога в 1969 году — Ламы Тубтен Еше, который к тому же являлся наставником ламы Сопы. Вместе со своим наставником в 1967 году они основали монастыри Копан и Лавудо. После того, как Лама Еше ушел из жизни, в Испании была найдена его реинкарнация — мальчик, который получил имя Лама Озел Ринпоче. Монастырь Копан объединяет в себе два отдельных института — сам монастырь и женский монастырь Кхачо Гхаки Линг, который расположен неподалеку. Сегодня в Копане и в Кхачо Гхаки Линг живут и учатся более чем пятьсот монахов и монахинь как из Тибета, так и из высокогорных районов Непала. Курсы включают в себя традиционные учения по Ламрим, неформальные обсуждения, непосредственно медитации и вегетарианскую диету. Курсы продолжительностью 7-10 дней проводятся регулярно в течение года, в среднем один раз в 2 месяца. Руководитель курса и тибетские ламы монастыря проводят также индивидуальные консультации. Курсы обычно сопровождаются интенсивным 3-х дневным медитативным погружением под руководством опытных мастеров. Настоятелем монастыря является Лама Лхундруб. Ежедневное расписание: Курсы составлены таким образом, что создать наиболее благотворные условия для обучения основам тибетского буддизма и практической медитации. Цель – донести накопленный опыт самопознания к ученикам. Для создания наиболее благоприятной для этого атмосферы, в монастыре стараются поддерживать тишину, во всеобщем молчании проходит как минимум половина дня. Так, например, в тишине проходит прием пищи. Все участники курсов должны строго следовать расписанию курсов и вести себя так же, как остальные – монахи и слушатели. День начинается с утренней медитации (ок 6.30 утра), затем идут лекции и самостоятельные медитации, после обеда – работа в дискуссионной группе. Обычно – это обсуждение поданного с утра материала, и медитации под руководством наставника. Затем - еще несколько лекций. Завершается день вечерней медитацией. Расписание курсов строгое, "свободных" от занятий дней нет. Посещение всех ежедневных мероприятий обязательно. Что дают курсы: За время, проведенное в Копане, можно научиться смотреть со стороны на свое поведение, на свои мысли, чувства. Научиться применять вновь полученные во время лекций и групповых медитаций знания для погружения в наш собственный разум, научиться менять привычные представления о вещах и, как следствие, менять что-то в своей жизни – в теории и на практике. Многие идеи и обычаи, основы образа жизни, почерпнутые в Копане, могут быть новыми и идущими вразрез с привычками и представлениями "западного" человека. В монастырь надо приходить с открытой душой, с желанием анализировать, вопрошать, созерцать, принимать учение Будды. Медитации требуют развития внутренней дисциплины, и если вы не готовы соблюдать распорядок жизни монастыря, не готовы следовать советам учителей-лам, возможно, лучше отложить вашу затею, и вернуться в Непал через какое-то время, когда вы полностью будете готовы. Если вы интересуетесь буддизмом или испытываете недовольства , сопровождаемые неконтролируемыми эмоциями- этот курс даст вам некоторые навыки для решения этих проблем и поможет сделать вашу жизнь более полноценной и значимой . Бытовые вопросы: привезите с собой комфортную повседневную одежду, с расчетом, чтобы в ней было удобно сидеть на полу (на коврике). Утром, возможно, потребуется более теплая одежда, чем днем. Удобнее всего – "многослойная" одежда, которую легко снимать и одевать. Условия проживания в монастыре - размещение в чистых простых комнатах, по нескольку человек в каждой комнате. "Удобства" – на этаже. Есть комнаты с индивидуальным душем и туалетом. Вода нагревается солнцем (т.е. душ – едва теплый). Места для личных принадлежностей не много, так что в основном привозите что-то для личной гигиены, лекарства, средства от комаров. Можно взять диктофон для записи лекций. Вся еда в монастыре – традиционная непальская, вегетарианская; питание – трехразовое. Не стоит приносить в монастырь особо дорогие украшения, броскую одежду, печатную литературу, не относящуюся к буддизму, мобильные телефоны, персональные компьютеры; домашних животных. Пять основных положений для пребывающих в монастыре: запрещены убийства, воровство, ложь, сексуальные контакты и употребление веществ, затуманивающих разум (наркотики, алкоголь, табак). Уважайте монахов и их обет, не допускайте, чтобы ваше поведение нарушило жизнь монастыря. Помните: на деньги, потраченные одним человеком на чашку кофе в ресторане, можно накормить, одеть монаха и дать ему укрытие. В Непале, в том числе и в Копане, много тибетских детей из очень бедных семей, которые не могут позволить обычную оплату еды и ночлега. Изучая и сохраняя буддийские традиции, они действуют для пользы всех нас. Любая помощь будет принята с благодарностью. ПРОГРАММА День 01: Прибытие в Катманду. Переезд в Копан 03.06.2014 06.09.2014 04.10.2014 День 02– День 10: Занятия 04.06 – 12.06.2014 07.09 -15.09.2014 05.10-13.10.2014 День 11: Вылет на Родину 13.06.2014 16.09.2014 14.10.2014 Прибытие в Катманду. Переезд в буддистский монастырь Копан (ок 30 мин). Регистрация: 15:00 ч. Заполнения анкеты 17:00 – чай; 18:00 – медитация под руководством наставника; 19:00 – ужин; 20:00 – медитация под руководством наставника, обсуждения итогов дня. Ночлег. Ежедневное расписание 06:00 – утренний чай; 06:30 – утренняя медитация; 07:30 – завтрак; 09:00 – обучение и медитация; 11:30 – обед; 14:00 – обсуждения группой; 15:00 – отдых (30 мин); 15:30 – обучение; 17:00 – чай; 18:00 – медитация под руководством наставника; 19:00 – ужин; 20:00 – медитация под руководством наставника, обсуждения итогов дня. Ночлег в монастыре. Завтрак. Трансфер в аэропорт , вылет на Родину Примечание : программу можно дополнить экскурсионными программами в Непале , Тибете , Индии и Бутане Стоимость тура: USD 490 с чел-ка В стоимость включено: -Размещение в гостинице 3* в двухмест/одноместн. номере c завтраком - Катманду -3-х разовое питание в Копане (вегетарианское) -Курс медицации в монастыре -Размещение в Копане -Трансфер по программе В цену не включено: -международный перелет - Непальская виза (по прилету в аэропорту): US$ 25 на чел-ка (15 дней) + 2 фото (3х4) -экскурсии -страховка 0,98 дол \чел \день - услуги р\г переводчика * Для регистрации необходимо: паспортная копия по элетронной почте и 2 фото — 3х4 Пожалуйста, бронируйте туры у наших сотрудников: Киев: Елена Маковецкая – elena@kiev.impalatravel.com , ICQ 392-021-200 Анастасия Маковецкая – nastia@kiev.impalatravel.com, ICQ: 438184592 Одесса: Одесса: Екатерина Яковлева – kate.iakovleva@impalatravel.com, ICQ: 452762849