ПАМЯТКА Населению Первомайского района города Ижевска СОБЛЮДЕНИЕ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ! С наступлением жары многие люди стремятся провести свободное время у воды. Пренебрежение основными правилами поведения при купании и во время отдыха у воды приводят к трагическим последствиям. В связи с открытием купального сезона не забывайте о правилах безопасного поведения на воде: * после приема солнечной ванны нельзя бросаться в воду сразу, купание можно начинать только после некоторого отдыха в тени или сделать обтирание холодной водой в области сердца; * если не умеете или плохо плаваете не заходите на глубокое место; * не купайтесь в запрещенных местах, пользуйтесь пляжами и местами, специально отведенными для купания; * не ныряйте в незнакомых местах! О камни и коряги можно не только серьезно пораниться, но и получить травму, несовместимую с жизнью и именно по этой причине ежегодно гибнут люди; * не заплывайте за буйки; * не устраивайте в воде игр, связанных с захватами; * не пытайтесь плавать на бревнах, досках, самодельных плотах. При переохлаждении тела в воде могут появиться судороги, вызванные внезапной болью в руке, ноге, спине. В такой ситуации важно быстро отреагировать и предпринять неотложные меры, которые помогут справиться с судорогой. Необходимо произвести быстрое резкое болевое раздражение сократившейся мышцы. Для этого советуем иметь при себе (на купальном костюме) булавку. Резкий укол в месте наибольшей плотности и болезненности мышцы прекратит судорогу. Если же булавки нет, то большим пальцем руки несколько раз резко и сильно, несмотря на боль, надавите в этой области. Чтобы избавиться от воды, попавшей в дыхательные пути и мешающей дышать, нужно немедленно остановиться, энергичными движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды и поднять голову как можно выше, сильно откашляться. Чтобы избежать захлебывания в воде, соблюдайте правильный ритм дыхания. Уважаемые взрослые! Ознакомьте детей с правилами безопасности на водных объектах, прежде чем дети отправятся в лагеря, туристические походы, на пикники. Помните: купание в нетрезвом виде может привести к трагическому исходу! В любой обстановке не теряйте самообладания и не поддавайтесь панике! Единая дежурно-диспетчерская служба города Ижевска т. 51-43-30, 01 Сектор гражданской защиты Первомайского района При переохлаждении тела в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах нужно немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом: • плыть на спине; • при ощущении стягивания пальцев руки, нужно быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак; • при судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги, и с силой подтянуть стопу к себе; • при судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине; • произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.). - купайтесь только в специально оборудованных местах; - не ныряйте в незнакомых местах; - не заплывайте за буйки; - не приближайтесь к судам; - длительное пребывание в воде может привести к сильному переохлаждению тела и опасным для жизни судорогам; - при появлении усталости спокойно плывите к берегу; - при появлении судорог, не теряйтесь, старайтесь удержаться на воде и зовите на помощь. - при оказании вам помощи не хватайтесь за спасающего, а старайтесь помочь ему своими действиями. ЕСЛИ ВЫ НАЧИНАЕТЕ ТОНУТЬ: При судороге ног: позовите находящихся поблизости людей на помощь; - постарайтесь глубоко вдохнуть воздух, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз; - возьмитесь двумя руками под водой за голень сведенной ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук, делая это несколько раз, пока можете задерживать дыхание; при продолжении судорог до боли щипайте пальцами мышцу; - после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время полежите на спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу. Помните: купание в нетрезвом виде может привести к трагическому исходу! Единая дежурно-диспетчерская служба города Ижевска т. 51-43-30, 01 Сектор гражданской защиты Первомайского района ПАМЯТКА НАСЕЛЕНИЮ Правила поведения на воде 1. Перед купанием надо отдохнуть, в воду входить быстро, надо только на мелководье. 2. Во время купания нельзя стоять без движения. 3. Не рекомендуется купаться при температуре воды ниже 17 – 190С и температуре воздуха ниже 21 – 230С. 4. Продолжительность купания не должна превышать 15 0 20 минут. 5. Длительное пребывания в воде может привести к сильному переохлаждению тела и опасным для жизни судорогам. 6. Купание ночью запрещено. 7. Время купания определяется по местным условиям, но не ранее чем за 2 часа до приема пищи. Требования безопасности 1. При появлении усталости спокойно плывите к берегу. 2. При появлении судорог, не теряйтесь, старайтесь удержаться на воде и зовите на помощь. 3. При оказании вам помощи не хватайтесь за спасающего, а старайтесь помочь ему своими действиями. Открытые водоемы, безусловно, источник опасности, и поэтому осторожность при купании и плавании вполне оправдана. Купание полезно только здоровым людям, поэтому проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам купаться. Первый раз купаться следует в солнечную, безветренную погоду при температуре воздуха 20-23 градуса тепла, воды - 17-19 градусов. Лучшее время суток для купания - 8-10 часов утра и 17-19 часов вечера. Не следует купаться раньше чем через часполтора после приема пищи. Взрослые должны ознакомить детей с правилами безопасности на водных объектах, прежде чем дети отправятся в лагеря, туристические походы, пикники. Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Перед купанием следует отдохнуть. Не рекомендуется входить в воду разгоряченным. Не отплывайте далеко от берега, не заплывайте за предупредительные знаки. Купайтесь в специально отведенных и оборудованных для этого местах. Перед купанием в незнакомых местах обследуйте дно. Входите в воду осторожно, медленно, когда вода дойдет вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь. Никогда не плавайте в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах. Не подавайте ложных сигналов бедствия. Следите за играми детей даже на мелководье, потому что они могут во время игр упасть и захлебнуться. Не устраивайте в воде игр, связанных с захватами - в пылу азарта вы можете послужить причиной того, что партнер вместо воздуха вдохнет воду и потеряет сознание. Учиться плавать дети могут только под контролем взрослых. При преодолении водоёмов на лодках несовершеннолетние должны быть в спасательных средствах. Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте - можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть. Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение "лежа на спине". Попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу. Оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность. Помните: купание в нетрезвом виде может привести к трагическому исходу! Правила поведения на водных объектах Правила безопасного поведения на воде 1. Если что-то произошло в воде, никогда не пугайтесь и не кричите. Во время крика в легкие может попасть вода, а это как раз и есть самая большая опасность. 2. Не плавайте в одиночку: в случае опасности товарищ поможет тебе. 3. Не следует плавать сразу после еды. 4. Не плавайте в незнакомом месте без взрослых. 5. Не ныряйте в незнакомом месте. 6. Не плавайте в очень холодной воде. 7. Не плавайте в грязной воде. ЕСЛИ ВЫ НАЧИНАЕТЕ ТОНУТЬ: При судороге ног: - позовите находящихся поблизости людей на помощь; - постарайтесь глубоко вдохнуть воздух, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз; - возьмитесь двумя руками под водой за голень сведенной ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук, делая это несколько раз, пока можете задерживать дыхание; - при продолжении судорог до боли щипайте пальцами мышцу; - после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время полежите на спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу. Вы захлебнулись водой: - не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне; - прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками; - затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений; - восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу; - при необходимости позовите людей на помощь. ВЫ УВИДЕЛИ ТОНУЩЕГО ЧЕЛОВЕКА: - привлеките внимание окружающих громким криком «Человек тонет!», вызовите «Скорую помощь» и, скинув одежду и обувь, доплывите до утопающего; - спасательный круг, резиновую камеру или надувной матрас кидайте в воду по возможности ближе к утопающему; - если человек находится в воде вертикально или лежит на животе, подплывите к нему сзади и за волосы (либо, просунув руку под подбородок) приподнимите ему голову, перевернув на спину, чтобы лицо находилось над водой; - если человек лежит на спине, подплывайте со стороны головы; - не давайте утопающему схватить вас за руку или за шею — поднырните под него и слегка ударьте снизу по подбородку, развернув спиной к себе; - при погружении человека на дно оглянитесь вокруг, запомните ориентиры на берегу, чтобы течение не отнесло вас от места погружения, затем начинайте под водой искать утонувшего; - при обнаружении тела возьмите его за волосы и, резко оттолкнувшись от дна, всплывайте на поверхность; - если утонувший не дышит, прямо в воде сделайте ему несколько вдохов «изо рта в рот» и, подхватив его одной рукой за подбородок, плывите к берегу. ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ: ПОМНИТЕ! Паралич дыхательного центра наступает через 4-6 минут после погружения под воду, а сердечная деятельность может сохраняться до 15 минут. Поэтому мероприятия первой помощи должны выполняться быстро! При попадании жидкости в дыхательные пути: - положите пострадавшего животом на согнутое колено; - проведите очистку от слизи, слюны носовой полости и носоглотки; - путем сдавливания грудной клетки удалите воду, попавшую в дыхательные пути; - после этого пострадавшего уложите на спину и при отсутствии дыхания или сердечной деятельности проведите искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.