Полезные упражнения для предупреждения школьных трудностей

ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ШКОЛЬНЫХ ТРУДНОСТЕЙ -
РАЗВИТИЕ МЕЖПОЛУШАРНОГО
ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
(подсказки учителя-логопеда для родителей)
Вы наверняка сталкивались с детьми, которых даже близкие им
люди
называют
невнимательными,
неорганизованными,
неспособными сосредоточиться и верно выполнить предложенную
работу. В школе такие дети плохо читают, медленно и коряво
пишут, делая большое количество ошибок, которые взрослые
называют "нелепыми". Встречаются и ребята, испытывающие
трудности в счете, а также при решении математических задач. В
большинстве случаев это не связано с тем, что ребенок не
старается или не хочет учиться и быть успешным. Причины этих и
многих других проблем учебной деятельности связаны с
особенностями анатомического строения мозга (наличием правого
и левого полушария) и его функционированием.
Я не буду касаться глубоко научных аспектов темы
межполушарного взаимодействия. Об этом вы можете прочитать в
целом ряде изданий, в частности в книге "Неуспевающие дети",
написанной Н.К. Корсаковой, Ю.В. Микадзе и Е.Ю. Балашовой. Но
для того чтобы была понятна логика подбора игр и упражнений
программы коррекции и развития, необходимо сказать следующее.
При несформированности межполушарного взаимодействия не
происходит полноценного обмена информацией между правым и
левым полушариями, каждое их которых постигает внешний мир
по-своему. При этом правое полушарие оперирует образами
реальных предметов, отвечает за ориентацию в пространстве и
восприятие
пространственных
отношений.
Обеспечивает
деятельность мозга по синтезу информации, наглядно-образное,
трехмерное мышление, целостное представление ситуации.
Доминирование
правого
полушария
определяет
наличие
несловесного, практического интеллекта, способность к рисованию
и восприятию гармонии форм и цвета, музыкальный слух,
артистичность, успех в спорте.
Осуществляя чувственное
восприятие, правое полушарие дает необходимые образы для
последующего абстрактно-логического анализа левому полушарию.
В нем определяются сходство и различие между предметами,
явлениями, событиями, обрабатывается речевая информация.
Левое полушарие оперирует словами, условными знаками,
символами; отвечает за счет, письмо, абстрактное мышление.
Доминирование левого полушария определяет склонность к
абстрагированию и обобщению, речевой, теоретический интеллект.
Правое и левое полушарие связаны с организацией движения в
противоположной стороне тела, а также с приемом и переработкой
всей зрительной, слуховой, тактильной, двигательной информации,
поступающей
из
противоположной
половины
тела.
Такое
разделение функций обеспечивает взаимную дополняемость
работы полушарий. Полный анализ и синтез любой информации,
построение любого ответа или вывода осуществляется при их
тесном сотрудничестве. Поэтому практически в каждом виде
учебной деятельности можно выделить компоненты работы как
правого, так и левого полушарий. Их координация и взаимная
дополняемость – необходимое условие для успешности любого
вида деятельности. Отсутствие же слаженности в их работе –
основная причина трудностей в учебе, в том числе и связанных с
нарушением процесса формирования навыков письма, чтения,
счета.
Функциональная связь между полушариями формируется в
младенчестве, во время ползания благодаря постоянным скрестным
движениям рук и ног. Если же период ползания оказывается
сокращен, то недостаточно развиваются координация движений,
координация деятельности полушарий между собой и координация
мозга и тела в целом. Развивая координацию движений, моторику
ребенка, мы создаем основу для его интеллектуального развития.
С точки зрения нейропсихологии необходим комплексный
подход, когда во время занятия применяются упражнения из
разных групп: на развитие мелкой моторики кистей рук; на
координацию движений; на развитие графических навыков и
пространственной ориентации; на развитие восприятия, памяти и
мышления;
дыхательно-координационные
упражнения;
упражнения, формирующие различные виды мыслительных
операций. Предлагаемые несложные упражнения улучшают
мыслительную деятельность, синхронизируют работу полушарий,
способствуют улучшению запоминания, повышают устойчивость
внимания, облегчают процесс письма.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЕЖПОЛУШАРНОГО
ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
Продолжительность занятий зависит от возраста и может
составлять от 5-10 до 20–35 мин. в день. Заниматься необходимо
ежедневно.
Длительность
занятий
по
одному
комплексу
упражнений – 45–60 дней. Желательно делать перерыв (две
недели) между комплексами.
БЛОК «ДВИЖЕНИЕ»
Первым
блоком
программы
развития
межполушарного
взаимодействия является блок "Движение" – через комплексы
специальных игр и упражнений мы как бы проходим сначала
двигательное развитие ребенка от младенчества до раннего
возраста.
Проводится как индивидуально, так и малой группой. Желательно
использование специального зала или просторной, хорошо
проветриваемой комнаты с ковровым покрытием. Рекомендуется
спортивная
одежда,
не
сковывающая
движений
ребенка.
1. Упражнение на дыхание
Ребенок лежит на полу лицом вверх, руки вдоль тела. На счет от 1
до 6 идет медленный вдох носом, руки при этом поднимаются
вверх вдоль тела. На счет от 1 до 6 идет медленный выдох через
рот, руки опускаются в исходное положение, но поверху.
Повторяем 3 раза.
2. "Потягушки"
Ребенок лежит на полу лицом вверх, руки подняты вверх над
головой (на полу). На счет от 1 до 6 медленно потянуться,
осторожно растягивая позвоночник в разные стороны: пятка
правой ноги "ползет" по полу вперед, а левая вытянутая рука
одновременно тянется в противоположную сторону; затем то же
самое делает левая пятка ребенка и правая рука. Повторяем 5–7
раз.
3. "Бревнышко"
Ребенок лежит на полу лицом вверх, руки плотно прижаты к телу,
ноги соединены. Мы предлагаем ребенку закрыть глаза и
почувствовать себя частью могучего ствола красивого дерева. На
счет от 1 до 6 тело ребенка начинает перекатываться по полу,
например справа налево. На счет от 6 до 1, перекатываясь в
противоположном
направлении,
ребенок
возвращается
на
исходную
позицию.
Повтор
5–7
раз.
В этом упражнении можно варьировать темп – убыстрять,
замедлять. Можно не использовать счет вообще, предоставив
ребенку
возможность
спонтанного
движения.
4. "Лодочка" (лежа на спине лицом вверх)
Ребенок лежит на полу лицом вверх, руки подняты вверх над
головой. На счет от 1 до 4 он медленно поднимает одновременно
руки, ноги (носочки при этом оттянуты), голову, делая "лодочку".
Держит эту позицию на счет от 1 до 4, медленно возвращается в
исходное положение тоже на счет от 1 до 4. Далее следует
расслабление. Затем повторение упражнения. Делается 3–5 раз.
5. "Лодочка" (лежа на животе лицом вниз)
Выполняется ребенком точно так же.
Далее следуют два упражнения на активное ползание.
6. "Поспешим к Айболиту"
Можно рассказать детям историю о сказочном лесе, в котором
появился злой охотник и ранил зверят: зайчика в передние лапки,
а медвежонка в задние. Зверята ползут к доброму Айболиту,
который их обязательно вылечит.
а) "Раненый зайчик"
Ребенок лежит на животе, голова приподнята над полом, руки
плотно прижаты к телу. Попеременно сгибая в коленях то правую,
то левую ногу, ребенок начинает ползти до указанного ведущим
препятствия.
б) "Раненый медвежонок"
Исходное положение то же, но ноги соединены. Ребенок
попеременно сгибает в локтях то правую, то левую руку и,
опираясь
на
локти,
ползет
до
указанного
места.
Рекомендуется упражнения а и б проводить на счет, то есть,
задавая определенный ритм и темп попеременной работы правой и
левой частей тела.
7. "Четвереньки"
Ребенок становится на четвереньки, опираясь о пол коленями и
ладонями рук. Ведущий четко задает ритм и темп ползания на
четвереньках. При ползании необходимо переставлять вперед
противоположные руки и ноги одновременно. Можно использовать
веселое музыкальное сопровождение. Можно ввести игровой и
соревновательный моменты, предложив детям, например, ползать с
закрытыми глазами.
8. "Канатоходец"
Исходное положение – стоя, руки опущены, перед ребенком
кладется длинная веревка. Это канат под куполом цирка, по
которому надо пройти как настоящему канатоходцу (в руки
ребенку можно дать флажки или ленточки). Шаг правой ноги –
поднимаем левую руку, шаг левой ноги – поднимаем правую руку,
а левая при этом опускается. Носочки при таком движении должны
быть оттянуты.
9. Упражнение на дыхание
Мы заканчиваем комплекс
упражнение 1)
упражнением
на
дыхание
(см.
КОМПЛЕКС № 1
Колечко. Поочередно и как можно быстрее необходимо
перебирать пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем
последовательно указательный, средний и т. д.
Упражнение выполняется в прямом (от указательного пальца к
мизинцу) и в обратном (от мизинца к указательному пальцу)
порядке. Вначале упражнение выполняется каждой рукой отдельно,
затем вместе.
Кулак-ребро-ладонь. Три положения руки на плоскости стола
последовательно сменяют друг друга. Ладонь на плоскости, сжатая
в кулак ладонь, ладонь ребром на плоскости стола, распрямленная
ладонь на плоскости стола; выполняется сначала правой рукой,
потом – левой, затем – двумя руками вместе. Количество
повторений – по 8-10 раз. При усвоении программы или при
затруднениях в выполнении ребенок помогает себе командами
(«кулак-ребро-ладонь»), произнося их вслух или про себя.
Зеркальное рисование. Положить на стол чистый лист бумаги.
Попросить ребенка взять в обе руки по карандашу или фломастеру.
Попросить его рисовать одновременно обеими руками зеркальносимметричные рисунки (предметы, геометрические фигуры, буквы)
по предложенному образцу.
Ухо-нос. Левой рукой взяться за кончик носа, а правой рукой – за
противоположное ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть
в ладоши и поменять положение рук «с точностью до наоборот».
КОМПЛЕКС № 2
Инструкция: «Постучи по столу расслабленной кистью правой, а
затем левой руки».
Инструкция: «Опираясь на стол ладонями, полусогни руки в
локтях. Встряхивай по очереди кистями».
Инструкция: «Соедини концевые фаланги выпрямленных пальцев
рук. Пальцами правой руки с усилием нажми на пальцы левой,
затем наоборот. Отработай эти движения для каждой пары пальцев
отдельно».
Инструкция: «Постучи каждым пальцем правой руки по столу под
счет „1, 1–2, 1-2-3 и т. д.“.
Инструкция: «Зафиксируй предплечье правой руки на столе.
Указательным и средним пальцами возьми карандаш со стола,
приподними и опусти его. Сделай то же левой рукой».
Инструкция: «Раскатывай на доске небольшой комочек пластилина
по очереди пальцами правой руки, затем левой».
Инструкция: «Вращай карандаш сначала между пальцами правой
руки, затем левой (между большим и указательным; указательным
и средним; средним и безымянным; безымянным и мизинцем; затем
в обратную сторону)».
Инструкция: «По команде „Ухо!“ возьмись за ухо, по команде
„Нос!“ – за нос». Взрослый не только подает эти команды, но и
выполняет движения вместе с ребенком, допуская порой
намеренные ошибки и провоцируя его на неправильные движения.
КОМПЛЕКС № 3
Инструкция: «Стоя опусти руки, сделай быстрый вдох, притягивая
руки к подмышкам ладонями вверх. Затем, медленно выдыхая,
опусти руки вдоль тела ладонями вниз».
Инструкция: «Стоя сделай несколько сильных взмахов руками,
разводя их в стороны. Закрой глаза, представь себе, что летишь,
размахивая крыльями».
Инструкция: «Бегай по комнате, размахивай руками и громко
кричи. По команде остановись и расслабься». Упражнение можно
выполнять, сидя или лежа на полу, размахивая руками и ногами.
Инструкция: «Прижми ладонь к поверхности стола. Сначала по
порядку, а затем хаотично поднимай пальцы по одному и называй
их».
Инструкция: «Встань на четвереньки и ползи, не задевая
расставленные предметы на полу. Руки ставь крест-накрест».
Инструкция: «Сидя на полу, вытяни ноги перед собой. Совершай
движения пальцами обеих ног, медленно сгибая и выпрямляя их
сначала вместе, затем поочередно».